Мышцы

Здоровье

Простой тест на гибкость позвоночника

Экология здоровья: Для правильной осанки, кроме сильных мышц спины, важна и гибкость позвоночника. У большинства...
9302
Здоровье

8 упражнений для укрепления поясницы

Экология здоровья: Интенсивность упражнений для укрепления поясницы должна соответствовать нашим возможностям...
10550
Здоровье

5 идеальных упражнений для облегчения боли в ногах

Экология здоровья: Если вы действительно хотите облегчить боли в ногах, то ключевым моментом при выполнении данных...
10008
Здоровье

ФИБРОМИАЛГИЯ: 4 эффективные позы для снятия боли

Экология здоровья: Фибромиалгия — заболевание, которое выражается в сильной чувствительности и боли в мышцах и...
9260
Здоровье

Укрепляем мышцы тазового дна

Экология здоровья. С годами мышцы ТАЗОВОГО ДНА неуклонно слабеют, по этой причине необычайно важно посвящать им...
10066
Здоровье

5 лучших упражнений при простатите, которые можно выполнять сидя

Экология здоровья. Определенные упражнения помогают увеличить приток крови к области ПРОСТАТЫ, тем самым предотвращая...
10052
Здоровье

Специальные упражнения для шеи: Корректируем осанку и развиваем гибкость

Экология здоровья: Для красоты и здоровья очень полезны специальные упражнения, которые способствуют гибкости...
9870
Здоровье

8 упражнений для здоровья плечевого сустава

Экология здоровья: Физические упражнения лучше всего делать ежедневно. Только систематическое выполнение упражнений...
11104
Здоровье

От шеи до пяток: 6 упражнений для устранения отеков и понижения артериального давления

Экология здоровья: Простые упражнения, представленные в этой статье, расслабляющие движения и размеренное дыхание...
9890
Здоровье

5 упражнений, которые избавят от боли в плече

Экология здоровья: Плечо – это сложный шаровой шарнир, который используется для расширения, вращения, сгибания и...
11454
Здоровье

7 фактов о молочной кислоте

Экология здоровья: Мы познакомим вас с базовыми фактами о лактате, чтобы вы могли уверенно расстаться с тренером,...
9750
Здоровье

Коэнзим Q10: первичный дефицит и причины нехватки

Экология здоровья. Коэнзим Q10 работает как АНТИОКСИДАНТ, оберегающий клетки организма от повреждений свободными...
11046