Приседания

Здоровье

Самые ВАЖНЫЕ упражнения для здоровья и долголетия

Экология здоровья: Приседания являются абсолютно безопасным способом перекачивания крови снизу...
87428
Здоровье

Слабые Ягодицы + Много упражнений Кегеля = Дисфункция Тазового Дна

Экология здоровья: Несколько лет назад Кэти подняла настоящую бурю, когда предложила нестандартный вариант выполнения...
126354
Здоровье и красота

Почему люди приседают по-разному?

Экология жизни: Здоровье и красота. Строение сустава определяет объем и амплитуду движений и тут уж ничего не...
17414
Фитнес и спорт

Кроссфит: проверьте на ЧТО вы способны!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы не привыкли сидеть в ожидании исполнения желаний, а...
17804
Фитнес и спорт

Эти упражнения заменят привычные тренировки на пресс

Здоровье. Фитнес и спорт: Для того, чтобы ваш живот стал плоским, вовсе не обязательно делать специальные упражнения...
79250
Фитнес и спорт

Как подтянуть внутреннюю часть бедра

Экология здоровья. Фитнес и спорт:Избавиться от лишних жировых накоплений и подтянуть внутреннюю часть бедер можно с...
149552
Фитнес и спорт

3 СУПЕР полезные упражнения для каждой женщины

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для тренировки нужен набор гантелей. Если их нет, легко можно заменить бутылками с...
25102
Фитнес и спорт

Утренняя зарядка для мужчин: комплекс упражнений

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Утренняя зарядка для мужчин – это не только способ сохранить свое физическое и...
64968
Фитнес и спорт

Акцент на ягодицы! Скрестные выпады

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Выполнение косых выпадов в сочетании с другими упражнениями для ног и ягодиц,...
30896
Фитнес и спорт

Пляжный сезон: тренируем ягодицы за 12 дней!

Экология жизни: Фитнес и спорт. Приближение пляжного сезона — отличный повод начать тренироваться. Специально для...
31632
Фитнес и спорт

«Бразильская попа»: комплекс лучших упражнений

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Красиво очерченная, подтянутая, аппетитная, округленная — именно так выглядит...
66306
Фитнес и спорт

СУПЕР программа: 200 приседаний

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Перед тем, как приступить к программе, вам нужно сделать тест. Тест, как...
28812