Приседания

Фитнес и спорт

5 упражнений, чтобы подтянуть и укрепить ягодицы

Экология жизни: Фитнес и спорт. Для того, чтобы должным образом проработать мышцы ягодиц, необходимо регулярно...
74304
Здоровье

Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости

Экология здоровья: Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже...
501184
Фитнес и спорт

Как избавиться от жира на внешней и внутренней части бедер

Экология здоровья. Фитнес и спорт: У большинства женщин на нижней части тела собираются жировые отложения в области...
61760
Фитнес и спорт

Качаем ягодицы в домашних условиях — комплекс из 5 упражнений

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите иметь подтянутые и упругие мышцы ягодиц, но не любите заниматься на...
49892
Фитнес и спорт

Спартанский воркаут на все группы мышц

Экология жизни. Фитнес и спорт: Составляя план этой тренировки, мы собрали шесть самых действенных упражнений,...
38452
Фитнес и спорт

6 упражнений, которые помогут Вам похудеть быстрее, чем бег

Экология жизни. Фитнес и спорт: Бег – это прекрасно, он известен своими многочисленными преимуществами: поддержание...
42622
Фитнес и спорт

Многоповторные приседания: тренировочная программа

Экология жизни. Фитнес и спорт: Многоповторные приседания - это метод приседания со штангой, который отличается...
38634
Фитнес и спорт

Всё, что Вы должны знать о приседаниях для красивой попы!

Экология жизни. Фитнес и спорт: Приседания — отличный способ поддерживать ноги, бедра и попу в хорошей форме. Не...
67834
Фитнес и спорт

5 безоговорочных причин делать приседания каждый день

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим....
37320
Фитнес и спорт

10 по 10 —приседания для красивых ног и ягодиц

Экология жизни. Фитнес и спорт: Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это...
72146
Здоровье

Профессор Иван Неумывакин: простые упражнения, которые продлят Вашу жизнь

Экология здоровья: То, что официальная медицина называет «сердцем» - это ресивер, мотор по перекачке жидкости, а у...
283308
Фитнес и спорт

7 движений, которые Вы должны знать, чтобы оставаться в форме

Экология жизни: К счастью, есть семь простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы...
19914