Отдых

Здоровье

Упражнение, которое поможет быстрее уснуть

Экология здоровья: Дыхательное упражнение, способствующее засыпанию, зиждется на очень простом психическом механизме....
19732
Здоровье

ДЕПРЕССИЯ: 5 способов лечения без лекарств

Экология здоровья: Для успешного лечения бессонницы участники исследования прошли курс терапевтических бесед, которые...
24480
Психология

«ТУПИК» в жизни. КАК избавиться от застоя и апатии — 6 советов

Экология жизни. Психология: Мы все переживали моменты, испытывая чувство апатии и ощущая себя «застрявшими», исчерпав...
23174
Психология

Хроническая усталость: 5 шагов, чтобы великолепно уставать

Экология жизни. Психология: УСТАЛОСТЬ - это не всегда результат продотворной работы. Можно быть малоэффективным, но...
13580
Психология

Как грамотно организовать свое время, если вы работаете удаленно

Экология жизни. Психология: Многие из нас ощутили ПРЕЛЕСТЬ УДАЛЕННОЙ РАБОТЫ. Мы чередуем рабочие обязанности с...
12346
Психология

Устали? Отдыхайте!

Экология жизни. Психология: Усталость может накапливаться и физическая, и моральная. Отсутствие разрядки, рутина, не...
14348
Психология

Почему важно давать себе отдых

Экология жизни. Психология: Мы настолько привыкли быть загруженными работой, что воспринимаем отдых как маленькое...
30508
Здоровье

Что такое Формула ФА для перехода от страха к свободе?

Экология здоровья: Короткое интервью по существу. Вопросы Федора Макарова и ответы Хасая Алиева. Формула ФА -это...
31240
Здоровье

Лайфхаки для правильного сна от спортивного врача Константина Карузина

Экология здоровья: Спортивный врач Константин Карузин рассказывает о 4-х правилах, соблюдая которые вы сможете...
14116
Психология

Военные методики в реальной жизни: Как засыпать всего за пару минут

Экология жизни. Психология: Данная методика основана на работе Бада Винтера, лейтенанта военно-морских сил...
17696
Жизнь

Вынужденный отпуск спасёт жизнь

Экология жизни: Неблагоприятные обстоятельства иногда оказываются благоприятными. Перетерпите и отдохните. А потом...
69674
Здоровье и красота

Подтягиваем овал лица: Простые домашние методы

Экология здоровья и красоты: ✅Состояние кожи, как и ее упругость, напрямую зависит от общего состояния здоровья....
178300