Данный тест играет вспомогательную роль и не может заменить специалиста. Если вы получили по результатам этого теста соответствующее предупреждение о депрессии, обязательно примите меры.
Это международный, очень серьезный (несмотря на простоту), проверенный и перепроверенный способ выявления депрессивных расстройств. Его достоверность подтверждена множеством научных исследований, в которых принимали участие сотни тысяч людей.
Инструкция: До момента заполнения текста не обращайте внимания на цифры и буквы, расположенные в правой части бланка. Прочитайте внимательно каждое утверждение, и отметьте крестиком ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как вы себя чувствовали последнее время. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Я испытываю напряженность, мне не по себе (T)
То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство (Д)
Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться (T)
Я способен (способна) рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное (Д)
Беспокойные мысли крутятся у меня в голове (Т)
Я испытываю бодрость (Д)
Я легко могу сесть и расслабиться (Т)
Мне кажется, что я стал(а) все делать очень медленно (Д)
Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь (Т)
Я не слежу за своей внешностью (Д)
Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться (Т)
Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения (Д)
У меня бывает внезапное чувство паники (Т)
Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио— или телепрограммы (Д)
Что ж, теперь подводим итоги нашего исследования. Справа расположены шифры, которые позволят нам высчитать результат по двум шкалам — тревоги и депрессии. Эти состояния, как мы с вами уже знаем, весьма плотно взаимосвязаны.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Сначала складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Т». Далее складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Д».
Тревога: __ баллов.
Депрессия: __ баллов.
Анализируем полученные результаты. Если вы набрали:
— от 0 до 7 баллов — это норма, то есть у вас нет признаков тревоги или депрессии;
— от 8 до 10 баллов — это предболезненное состояние, то есть вы находитесь на стадии готовности заполучить тревожное или депрессивное расстройство;
— от 11 и более баллов — вы страдаете тревожным или депрессивным расстройством.
Впрочем, тут нужно оговориться. Во-первых, если вы набрали по 8 и более баллов по обеим шкалам, то, вероятно, у вас все-таки уже не предболезненное, а болезненное состояние. Во-вторых, если вы не набрали по этому тесту достаточного количества баллов, чтобы диагностировать у вас депрессию (вместе с тревогой), это еще не значит, что у вас нет депрессии; к сожалению, есть вероятность, что именно в вашем случае тест не обладает достаточными диагностическими возможностями. Наконец, в-третьих, диагноз того или иного психического расстройства, в любом случае, должен констатировать врач. Данный тест играет вспомогательную роль и не может заменить специалиста.
Так или иначе, но если вы получили по результатам этого теста соответствующее предупреждение, обязательно примите меры.опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Человек не может прожить без взаимодействия с другими людьми. Межличностные отношения...
21.11.2024 7640
Добавить комментарий