Как понять, вредит ли дружба? Как определить, является ли друг/ подруга токсичным человеком?
Приведу несколько примеров из практики и личной жизни:
«Моя подруга недавно рассталась с молодым человеком, и я решила позвать ее в одну компанию для того, чтобы она смогла отвлечься и переключиться. То, что происходило дальше, шокировало меня. Она заигрывала с моим молодым человеком, зная о моих чувствах к нему, грубила мне, сказала пару фраз, которые из головы не выходят (когда мы накрывали на стол, она сказала со злостью: «ты еще и посуду после этого мыть будешь»). После этого случая я стала часто замечать за ней похожее поведение. Я не понимаю, в чем виновата перед ней, почему такое отношение?»
«Недавно я задумалась, почему в моих отношениях с лучшим другом я постоянно чувствую напряжение и раздражение. Он стал говорить мне, что у нас разные жизни, разные интересы. Раньше я не придавала этому значение, но потом поняла, что ему доставляет удовольствие при каждой возможности подчеркивать эту разность, отсутствие чего-то общего. Я запуталась, плохо себя чувствую и вообще не понимаю, нужны ли мне эти отношения».
«Ты доверяешь человеку, и в один момент все ломается как карточный домик. Ты узнаешь, что за твоей спиной она распускала сплетни про тебя, унижала, говорила такие вещи, что даже вслух назвать их стыдно… Это безумно больно. Я не понимаю, почему она это сделала».
У этих историй есть нечто общее. Это токсичный друг.
Какие могут быть признаки токсичного друга?
Безусловно, для другого человека это не проходит даром. Это может вызвать:
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
Из таких токсичных отношений сложно выйти по ряду причин, одной из которых является эмоциональная зависимость. Но выход все же есть. Вот несколько рекомендаций:
1. Установите границы приемлемого для вас. Вы вправе выбирать, как с вами должны обращаться. Помните, что вы достойны уважения. Вы достойны чувствовать себя в безопасности и быть счастливыми.
2. Честно говорите о своих потребностях в отношениях, о своих ожиданиях. Учитесь отстаивать свое мнение.
3. Помните, что испытывать злость, раздражение, вину, страх, сомнения – это нормально. Дайте себе волю прожить эти эмоции, не держите их в себе, иначе это приведет к привыканию. Не будьте «лягушкой в кипятке», которая сидит до последнего в кастрюле, в надежде на то, что сможет всегда выпрыгнуть. Но силы уходят, и она уже не может это сделать. Так же и человек. Когда что-то плохое происходит в его дружеских отношениях, он начинает оправдывать другого человека, его отравляющие поступки, от которых плохо. Он не замечает тех звоночков, которые говорят о том, что нужно выходить из этих отношений.
4. Ограничивайте время, проводимое вместе. Это поможет вам отвлекаться, переключаться на других людей, свои увлечения.
5. Ищите поддержку среди близких людей.
6. Если все вышеназванное не помогает, уходите из этих отношений без сожалений. Пусть вас не держат ни годы дружбы, ни общие воспоминания, ни надежда на то, что человек изменится.
Общение должно приносить удовольствие, быть комфортным. Помните о том, что у вас всегда есть выбор!опубликовано econet
Автор Анастасия Рагулина
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7424Рецепты здоровой еды: Соленый привкус феты и его кремовая текстура идеально подходит для сбалансирования сладкого...
23.11.2024 7200Экология жизни. Психология: Веками философы и поэты спорят, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ. Но люди, которые действительно друг...
23.11.2024 7164Экология жизни. Психология: Если вы выбираете быть хорошей для всех, вы по умолчанию соглашаетесь на то, чтобы...
23.11.2024 7054Экология жизни. Психология: Свободное время – это мечта (для многих – несбыточная). А дискомфорт в свободное время...
23.11.2024 6708Экология здоровья. КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ - это крупная ниша химической индустрии. И некоторые ингредиенты средств...
23.11.2024 6658Экология здоровья: Уделите себе 60 секунд! Наиболее важная вещь, которую вам необходимо запомнить, это то, что...
24.11.2024 6614Экология здоровья: ✅Многие люди жалуются, что стараются ПОХУДЕТЬ, а не получается. Возможно, все дело в типе едока, к...
24.11.2024 6508Экология здоровья: Почему мы испытываем энергетический кризис: К сожалению, сегодня есть все условия для настоящей...
23.11.2024 6306Экология здоровья: ✅ПРОБИОТИКИ помогают усваивать пищу и улучшают ее питательность. Конкурируют с патогенами за...
24.11.2024 6216Экологичное родительство: Все малыши должны носить майки с надписью: «Я ни о чем не жалею», потому что вот так именно...
23.11.2024 5986
Добавить комментарий