В детстве ребенок зависит от родителей, педагогов - взрослых людей. Если у него был отрицательный опыт общения (критика, холодность, запреты), может развиться страх семейных взаимоотношений. В результате зависимые отношения детства человек переносит во взрослую жизнь.
Зависимость ставит зависимого человека на ступеньку ниже. Так было в детстве. Ребёнок зависим от родителей, воспитателей, учителей. Ребёнок зависим от взрослых. Допустим, родители не поддерживали в ребёнке уверенность в своих силах, достижениях и успехах, а только критиковали, указывали на ошибки, не позволяли иметь собственное мнение, категорически запрещали.
Какой опыт вынесет ребёнок из родительской семьи?
- Ни за что, никогда не хочу повторения того, что испытал в родительской семье, - принимает он решение для себя.
Отсюда и рождается страх семейных отношений. Как проявить свою волю, взять ответственность за свой выбор и последствия на себя он не знает. Нет такого опыта.
Следовательно, есть риск попасть в зависимые отношения.
Если что-то подобное было в вашем детстве, и вы хотите стать увереннее в себе, то выполните следующее упражнение.
Сядьте удобнее, чтобы руки и ноги не перекрещивались. Подышите, начиная с выдоха. Закройте глаза и погрузитесь внутрь себя. Отыщите то место, где живёт воспоминание из детства, где вы были зависимы и бессильны. Выберите один эпизод. Представьте его ярко, почувствуйте те эмоции, которые вы испытывали тогда. Обратившись к взрослым, глядя в глаза расскажите, что чувствуете, ощущаете. Скажите то, что тогда вы не смели сказать. Объясните то, что тогда не смогли объяснить.
Измените ситуацию, представьте себе наилучший исход этой ситуации, где вы выполнили то, что хотели наилучшим образом. Представьте себе это ярко. Прочувствуйте в теле свой успех.
- Посмотрите, я справился/справилась. У меня всё получилось! Верьте в меня, смотрите на меня благосклонно, уважайте меня, дорогие взрослые.
Я беру ответственность за свои поступки на себя. Я позволяю себе чувствовать свои потребности. Я позволяю себе получать желаемое, не дожидаясь разрешения от кого-либо. Я разрешаю себе говорить о своих потребностях и желаниях с партнёром или партнёршей. Я разрешаю себе говорить: "Нет или да", в зависимости от моих убеждений и чувств. Я разрешаю себе иметь собственное мнение и уважать мнение партнёра.
Вывод: зависимые отношения в детстве нет необходимости перетаскивать во взрослую жизнь. Оставьте их в прошлом.опубликовано econet
Автор Василакий Ирина
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Хронический ПРЕДАТЕЛЬ умеет показать себя с благоприятной стороны, он хорошо...
24.11.2024 7484Экология жизни. Психология: Человек, склонный к порядку, ясно мыслит, знает, чего хочет. ХАОС среди вещей расскажет,...
24.11.2024 7342Экология здоровья: ✅Многие люди жалуются, что стараются ПОХУДЕТЬ, а не получается. Возможно, все дело в типе едока, к...
24.11.2024 7092Экология жизни. Психология: Если в вашей жизни происходят нежелательные, НЕГАТИВНЫЕ СОБЫТИЯ, но вы еще не готовы к...
24.11.2024 6978Экология здоровья: Уделите себе 60 секунд! Наиболее важная вещь, которую вам необходимо запомнить, это то, что...
24.11.2024 6974Экология жизни. Психология: У каждого человека в жизни хватает неприятностей, проблем, болезней. И МИЛОСТЬ СВЫШЕ...
24.11.2024 6958Экология здоровья: Лечение язвы, так же как лечение любой болезни, — это лечение всего организма. Это означает, что в...
24.11.2024 6834Экология здоровья: ✅ПРОБИОТИКИ помогают усваивать пищу и улучшают ее питательность. Конкурируют с патогенами за...
24.11.2024 6682Экология здоровья: Адаптогены могут стать большим стимулом для здоровья женщин благодаря их способности улучшать...
24.11.2024 6658Рецепты полезной еды: Морковный хумус – кладезь белков, витаминов, аминокислот и минералов. Вместо традиционных...
24.11.2024 6448Экологичное родительство. ДОМАШНИЙ ПИТОМЕЦ для детей - это и товарищ по играм, и верный друг, и приятная забава....
24.11.2024 5920
Добавить комментарий