Безделье - это не порочная привычка, как многим из нас внушалось с детства. Ничегонеделание можно воспринимать как время для отдыха, перезагрузки, творческих озарений. Есть несколько способов «ничегонеделания». Как научиться правильно отдыхать?
Выходные или отпуск, а вы никак не можете остановиться и ничего не делать? Достижения — это важно. Но откуда брать на них силы, если вы не отдыхаете по-настоящему? Эксперт рассказывает, почему бездельничать — это хорошо и как делать это с максимальной пользой для себя.
Общество ориентировано на успех. А синонимом успеха сегодня стало постоянное движение. Однако у людей внутри нет вечной батарейки, и им жизненно необходима перезагрузка. В режиме «белки в колесе» никто долго не выдержит и не сможет постоянно добиваться высоких результатов. Как правильно погружаться в «ничегонеделание» и зачем это нужно?
Подписывайтесь на наш youtube канал!
Есть несколько способов «ничегонеделания»:
Первый способ не принесет пользы, а только уведет нас от целей, спутает ориентиры. Два других способа помогают перезагрузиться, наполниться энергией, понять себя и свои истинные желания.
Это как с тренировками в спортзале. Они будут бесполезными, если не давать телу отдых, потому что как раз во время расслабления тело завершает процессы, запущенные на занятиях. Чем больше вы «прокачиваетесь», растете над собой, работаете, выполняете разные дела, тем больше расслабления, отдыха, свободы, воздуха и пространства должно быть в жизни.
Чаще всего причина этого в установках, усвоенных в детстве. Это бывает с людьми, которым мама или папа говорили: «Чего это ты лежишь? Мы работаем с утра до ночи! Иди сделай что-то!» Тогда и во взрослом возрасте с нами остается этот внутренний цензор, голос, который беспощадно «зарубает на корню» все попытки отдохнуть. И зря: когда человек кайфует от ритуалов, телесных практик и других способов расслабления, подходящих ему, он делает максимально много для своего дальнейшего роста, развития и продвижения во всех сферах. И не надо корить себя за просмотр сериала, отдых на диване или разговор с подругой!
Когда мы только работаем, учимся и занимаемся хозяйством, то не остается пространства для творчества, озарений и идей. А они приходят к нам только в периоды отдыха, тогда как реализуем мы их в период активных действий.
Новые креативные идеи важны в любой специальности и профессии. Сотрудники, способные творчески и нестандартно подходить к решению сложных вопросов, высоко ценятся и обычно получают более высокую зарплату в сравнении с теми, кто выполняет обыденные действия, не дополняя их чем-то новым, не совершенствуя процессы.
Безделничать полезно не только для того, чтобы потом хорошо работать, но и:
И тут важен баланс, а не «я сейчас буду законно бездельничать и больше ничего не делать совсем, мне психолог разрешил». Важно выстроить свою жизнь так, чтобы в ней было пространство для отдыха, подзарядки, наполнения своего тела силами и вдохновением. А также, конечно, в ней должно быть и пространство для активных действий, для реализации этих идей и планов — работы, учебы, личных дел.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Нужно понять, что работать и достигать поставленных целей важно, но и отдыхать — тоже. Тогда в жизни будет место и продуктивности, и развитию. Чтобы правильно отдыхать, стоит придерживаться нескольких рекомендаций.
Автор Тохтарова Екатерина
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология здоровья: МИТОХОНДРИИ – это органеллы клеток, которые состоят из матрикса и производят энергию. Иными...
14.12.2024 7444Экология жизни. Психология: Без сепарации не может быть здоровых отношений. Когда мы растворяемся в ком-то, зависим...
14.12.2024 7378Экология жизни. Психология: Нам дается не всё то, чего мы желаем, а то, что подходит нам лучше всего. Вы смотрите на...
14.12.2024 7210Экология потребления. Еда и рецепты: Побалуйте себя сыроедческим лакомством, которое зарядит энергией и позитивным...
14.12.2024 7132Экология жизни. Психология: Может ли недовольство собой служить стимулом, мотивацией к новым начинаниям?...
14.12.2024 7122Экологичное родительство: «Ведь если ТЫ будешь чувствовать себя и делать то, что хочется ТЕБЕ, то ТЫ перестанешь...
14.12.2024 7112Экология здоровья: Печень – это своеобразная химическая лаборатория, выполняет более 500 функций в организме. Ее...
14.12.2024 6996Экология жизни. Психология: Оставьте в покое весь мир, просто оставаясь частью его, и не претендуя на свою особую...
14.12.2024 6974Экология здоровья: При избыточном весе, связанном с климаксом следует использовать в качестве дополнительных...
14.12.2024 6904Экология здоровья: Целительные звуки (выдохи) влияют на эмоциональное состояние, помогают работе организма и...
15.12.2024 6776Экология здоровья: Воспаление лёгких — болезнь, которую не стоит недооценивать. Помните, что до изобретения...
15.12.2024 6570Экология здоровья: Конечно, есть натуральные средства, помогающие уменьшить воспаление и облегчить боль, но при...
15.12.2024 5870
Добавить комментарий