Счастлива женщина – счастливы окружающие. Первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и как его восстановить - читайте в этой статье.
Вам посчастливилось родиться Женщиной. Поздравляю! И я с вами! Вы из тех женщин, которые любят собирать травы, камешки, подбирать слова нужные: каждому своё и своевременное. Вы из тех, кто рулит: обществом, фирмой, семьёй, мужем. Вы из тех, кто поддерживает родственников и подруг. Вы из тех, кто заботиться о самой любимой — о себе. Великая сила и одновременно слабость женщины: дарить (а кому и отдавать) и служить (но не прислуживать). Где найти силы? Приглашаю войти в поток ваших ресурсов.
Я научилась отслеживать первые признаки снижения внутреннего ресурса в себе и других:
Приходят усталость и болезни, далее: начинают болеть/отдаляться муж, любимые и дети. Они подсознательно чувствуют ваше нересурсное состояние.
И вы стремительно бежите по замкнутому кругу и тем самым только усугубляете ситуацию.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Счастлива женщина – счастливы окружающие… И наоборот.
Что же делать?
Приведу мои опыты, маячки. Уверена, вам тоже есть чем поделиться!
В каждом из нас, вне зависимости от пола, сочетается яньская, мужская, и иньская, женская, энергия.
В нашем обществе рулит мужская энергия. Мир требует от вас быть целеустремленной, продуктивной, деятельной. Большинство старается соответствовать идеалу общества: высшее образование, карьера, муж, дети, дом, спорт, поездки. От вас ждут действий. И вы бежите как белка в колесе, но не видите смысла и цели.
Вы раздражены, агрессивны, или обессилены, опустошены в вечном беге соответствовать требованиям других. Вы теряете себя.
Женская энергия уравновешивает мужскую. Это энергия, направленная в саму вашу суть, там где дремлют чувства, ощущения, интуиция. И женственность, и любовь.
Мужская энергия, не уравновешенная женской, теряет глубину качества, а женская без мужской застывает где-то в инертности.
Гармоничное соотношение этих двух энергий даёт вам хорошую основу для ресурсного состояния. Вы ощущаете силу и внутреннюю гармонию. Вы в состоянии заглянуть в свой внутренний мир и слушать своё тело и ощущения. Вы ощущаете внутреннее спокойствие, вы честны сами с собой и целостны во всех своих проявлениях.
Научно доказано, при молитве происходит переключение с Альфа на Бета-уровень восприятия и, кстати, восстанавливается сердечный ритм.
Молитва — инструмент вашего разговора с высшими силами. Введите их в систему ваших повседневных ритуалов. Главная ценность этого ресурса — возвратиться в состояние спокойного разума, выйти из хаоса мыслей, вернуться и почувствовать себя во всей своей целостности.
Существует много хороших практик. Это ваши помощники. Ищите. Интуиция и тело подскажут. А главное — практикуйте. Когда я консультирую людей, которые жалуются на проблемы в общении, то первое что я им предлагаю — это практика наполнения любовью. Она способствует сохранению женской энергии.
Великая сила лежит в понимании любви к себе, к другим, ко всему окружающему и к высшему разуму. Глубинного понимания. Практика наполнения любовью лечит многие тревожные состояния, панические атаки, проблемы с дикцией и низкой самооценкой. И особенно полезна мамам с послеродовой депрессией и с проблемными детьми.
Мы все куда-то вечно бежим. Замедлитесь, просканируйте, куда вы направляете ваше внимание. Туда же и уходит ваша энергия. При ежедневной тренировке, через некоторое время ваше сознание будет сканировать уже автоматически.
Таким образом вы развиваете в себе мастерство Наблюдателя — умение посмотреть на ситуацию со стороны. И тогда уже выбираете ВЫ.
Будьте осознанны в вашем выборе людей, ситуаций. Конечно же, ваша жизнь часто требует включения и в чужую игру, но вы можете управлять этим процессом через вашу осознанность и внимание. Корректируйте время, характер и интенсивность вашей включенности. Или, если очень нужно, сыграйте свою роль, но не включайтесь эмоционально, как бы скользя вниманием (как при автоматических действиях, например, заварить чай). У вас всегда есть выбор выйти из игры.
Инфантильность (неумение/нежелание брать на себя ответственность за свои действия, желания,слова, мысли) — это переходное качество в процессе взросления. Для взрослых это деструктивная модель поведения. Если вам или вашим близким присуща эта черта, то с этим можно и нужно работать.
Часто взрослые особи используют инфантильность как средство манипуляции другими или «впадение» в состояние жертвы.
А сила слова? Словом можно и убить, и вылечить. Дайте имя и вы подарите судьбу. Слово может разжечь войну и подарить мир.
С любовью вспоминаю знаменитые выступления Нельсона Манделы, который, пройдя все ужасы гонений и тюрем, вернул силу себе и народу в словах прощения и признания.
Заговоры, аффирмации, клятвы, обещания — вы осознаете их силу? Вы несёте ответственность за владение даром слова. Про силу мысли, как активный ресурс, написано много статей. Эта одна из основных тем исследований в науке, литературе, философии, эзотерике. Наши возможности в этой области за последнее десятилетие расширились многократно.
Желания и мечты являются одним из инструментов «добычи» ресурсов. И даа! — Здесь ваше женское мастерство вам в помощь.
В основе лежит понимание основы желаний:
Я призываю вас к осознанности и ответственности. Можно творить, а можно и натворить. Основное правило мироздания: свобода воли. Его нельзя нарушать.
Для меня моё внимание - это часть меня, моего света любви. Я ценю его. Я осознала силу это ресурса. Моё внимание весомо и для меня, и для моего мира. Оно приносит много чудес. И ваше многое может.
А как для вас? Понимаете ли вы всю ценность вашего внимания и любви? Кому вы их дарите?
Найдите время делиться любовью и вашим вниманием ко всему дорогому вокруг вас. Это делает вас, а через вас и других, сильнее. И наоборот, рассеивайте внимание, не застревайте на том, что вам на данном моменте не нужно. Это делает вас слабее, а заодно крадет ваше внимание и любовь от самого дорогого и нужного.
Научитесь вкладывать частицу любви в свои прикосновения, взгляд, мысли, направленные на объект. Начните с любимых вам людей, домашних животных, растений. Введите это в привычку.
Проведите ревизию повседневных дел и личностей, которые питаются вашим вниманием и любовью. Это ваш осознанный выбор?
Заметьте — все этапы любви важны и работают в системе: принятие любви, нести в себе и дарить. Умение любить поднимает на божественный уровень и дарит высшую силу.
Помните выражение: «мой дом - моя крепость, это место, где мы восполняем нашу энергию»? Про что оно?
Каждая вещь несет в себе энергию и информацию. Когда вы подбираете вещь как нужную ноту в вашей симфонии дома, вы получаете прекрасную мелодию, которая звучит для вас, радует и наполняет вас энергией. Кроме того, вещи можно программировать под ваши задачи. И наоборот: вещи, которые вам не гармоничны, забирают вашу энергию.
Выход простой, и при этом для многих такой сложный, провести ревизию, выбросить/ отдать.
Один из эффективных методов по системной уборке — метод Мари Кондо. Отпуская ненужную энергию, вы таким образом сообщаете Вселенной, что вы готовы впустить новое в свою жизнь. Вы узнаете, зачем избавляться от старого и как очистить свои мысли от мусора.
Что же делать, если вы живёте с другими (например со свекровью), которые тоже имеют свою «мелодию вещей» в вашем общем доме? Или, например, если ваш муж собирает коллекцию чего-то вам дисгармоничного?
Здесь важно договариваться. Можно «договориться» и самой вещью”: «Я признаю тебя как ценность для моего мужа (свекрови). Я приветствую тебя в своём доме. Неси в себе любовь и благодать. Это мой выбор, здесь и сейчас.». Найдите свой приём. Главное, нейтрализовать ваше отношение к вещи и вписать её в энергетику вашего дома.
Именно поэтому важно, чтобы у каждого члена семьи было своё личное место силы (комната, уголок, письменный стол, кресло). Подкрепите его вашим намерением. Особенно я это советую тревожным детям.
Наполнить свой дом светлой энергией радости и процветания при помощи камней и кристаллов.
Трагедия человека, прожившего не свою жизнь, утратившего свою энергию и иногда и отдавшего здоровье в этой чужой игре,- это так актуально на сегодняшний день. Я призываю себя и вас: будьте бдительны и осознанны! Здесь помогает простой, но важный вопрос: «А кому это надо? Соответствует ли это моей цели?»
Задавая себе этот вопрос, почувствуйте как реагирует ваше тело, переспросите у сердца. Случаются и многолетние «застревания», когда тело и сердце не слышно. Тогда ищут помощи, чтобы подобрать ключи к этим ресурсам. И наоборот, наверное самый большой источник энергии приносит дело жизни — то великое служение, которое соответствует вашей уникальности и плану высшего мироздания.
Не рабство, а высшее служение. Это пульс вашей жизни. Оно приносит радость и дарит энергию, по мере «нужности» в общей системе и вашей роли в ней.
Я лично не сторонник вечного поиска своего дела. Оно в самом осознанном проживании. Главное, не ЧТО делать, а КАК.
И здесь большое значение имеет внутренняя честность. Мы врём себе, покрывая комфортность чужой игры. А свобода требует голоса внутренней честности. Но только она дарит чудесный ресурс.
Этот прекрасный навык значительно поднимает ваш уровень мастерства. Это важное условие эффективного ресурсного сосуществования в семье, в коллективе. Хорошие лидеры несут результаты через мотивацию и умение открывать таланты других.
В основе лежит вера и любовь к другим. Как только я для себя уловила этот смысл, открылась новая дверь в большом поле возможностей: «Я верю в тебя, ты можешь. У каждого есть право на ошибку».
Здесь помогает осознанность при выборе ролей спасателя и жертвы, за которые каждый несёт свою ответственность. И каждый раз когда вы надеваете шляпу спасателя, вы одновременно увеличиваете число жертв вокруг вас. Принимая ответственность за других, вы в конечном итоге теряете свою энергию и делаете слабее партнёров. Человеку важен опыт преодоления через свою собственную активную позицию. Это касается и детей.
Дайте наконец-то другим возможность позаботиться о вас и разрешите себе полноценный отдых. Женщина как Земля-Матушка: дайте ей отдых, и она будет радовать себя и других своим плодородием, как основа творчества и радости бытия.
Личный отдых — это не только возлежание на диване, это и побыть наедине с собой, занятие творчеством, музыкой, поэзией, спортом.
Определите свой список дел и состояний, которые заряжают ваши батарейки.
Добавьте свой список. Введите в свои планы. Лечитесь прекрасным! Это ваши «якорьки» аккумуляции позитивной энергии: по возможности запомните в деталях ваше впечатление (краски, запахи, детали), сохраните, «достаньте» образ, когда вам будет нужно, и наслаждайтесь снова и снова.
Продумайте, как вам удобнее заякорить образы: через зарисовки, ведение дневника, поэзию…
Этот запас ресурса даёт вам прекрасную возможность развития образного мышления. А это основа многих практик и вашего мастерства волшебниц.
В эту категорию входят и люди. Напомню про «презумпцию прекрасного в человеке»: каждый человек уникален и несет в себе частицу высшего прекрасного начала. Найдите, заметьте, восхищайтесь! Так легко и так сложно в реальности.
Введите в привычку наблюдать за поведением, мимикой, внешностью окружающих. Начните с самых близких: отметьте какой оттенок и форма глаз, отражение света, манера смотреть, в деталях.
А как давно вы заглядывали в глаза мужу? И заметили ли вы, когда появилась эта маленькая морщинка на переносице?
Другое упражнение. Позвольте себе влюбиться (можно и не надолго) в чужого человека, который вам изначально по каким-то причинам не симпатичен.
Немного вошли в тему, дальше — ваш выбор и ваши действия.
Итак, существуют основные уровни обретения ресурса:
На каком уровне находитесь вы ? Умеете ли вы использовать все возможности?
К сожалению легко «застрять» на первых двух уровнях, которые заложены в нас генетически как инстинкт выживания. И тогда вы зависите от одобрения окружающих, от условий среды проживания. Они вас поддерживают, но и они вас могут и сломить.
Но мастерство своего собственного творения жизни начинается на переходе к истокам личностного и духовного ресурса. Это открывает вам замечательные возможности насыщения любовью, чувства сопричастности и единения со всем окружающим. И вы вступаете на путь самодостаточности и обретаете свободу.
Я желаю вам найти и растить ваш личностный и духовный ресурс. И тогда вы перейдете в состояние Творца и сотворите вашу реальность на благо себе и окружающим. Прочувствуйте: вселенная живет через вас. Жизнь - танцор, вы - танец. Каков ваш танец на сегодняшний день? На всех этапах жизни ваши движения уникальны и прекрасны. И даже в падении есть дно, от которого можно оттолкнуться в новый поток.
И в танце последнего вздоха есть сила и красота. Это ваш выбор. В добрый путь!опубликовано econet.ru.
Юлия Эймеллен
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий