Способность испытывать благодарность - важный навык, который пригодится в жизни. Он исключает недовольство обстоятельствами, пустые сожаления и настраивает на правильную волну. Полезно каждый день записывать слова благодарности. А повод для нее можно найти всегда. Было бы желание.
Мне нравятся ежедневники с красивыми обложками и хорошей бумагой. Это прекрасный инструмент, который помогает организовать свой день. На его страницах я фиксирую важные мысли. И у меня есть особый ежедневник, в котором я каждое утро я записываю слова благодарности. Не «для галочки», и не потому, что это сегодня рекомендуют психологи и коучи. А неподдельной, искренней благодарности, которая произносится вслух исключительно для одного человека - для себя.
Если вы в данный момент находитесь в сложной ситуации или просто в мрачном настроении – можно перечитать строки, запечатленные в «дневнике благодарности». И многое встанет на свои места, появится возможность взглянуть на жизнь под иным углом зрения.
Если вы не знаете, с чего начать, не можете отыскать повод для благодарности, начните с простых вещей.
Я благодарна (-ен):
На самом деле каждое мгновение нашей жизни – это уже повод для благодарности. За новые возможности, за выбор, за трудный путь, за опыт.
Вы читаете сейчас мои слова – и я вас благодарю за это.опубликовано econet
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Человек не может прожить без взаимодействия с другими людьми. Межличностные отношения...
21.11.2024 7392Экология жизни. Здоровье: Опущенная голова, сутулые плечи, дряблое тело, разболтанная походка, потухший взгляд,...
21.11.2024 6914Экология здоровья: Всего за 15 минут в день вы можете улучшить свою гибкость, равновесие и способность выполнять...
21.11.2024 6782Экология здоровья: Где находится второй мозг и все секреты работы ЖКТ, вы узнаете из этой научно-популярной статьи.
21.11.2024 6760Экология жизни. Психология: Механизм возникновения НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ может быть сложным. Ведь если мы злимся, это не...
21.11.2024 6714Экология жизни. Психология: Каким мы представляем НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНУ? Все ответят по-разному. Но есть определенные...
21.11.2024 6710Экологичное родительство: Хорошие отношения с родителями в подростковом возрасте, которые сформировались еще в...
21.11.2024 6648Экология здоровья: ✅Важно помнить, какой бы способ калькуляции правильного веса вы не выбрали, результат расчётов не...
21.11.2024 6282Экология здоровья: Печень – это один из самых важных органов нашего организма, поэтому он нуждается в регулярном...
21.11.2024 6176Экология потребления. Еда и рецепты: Вот из него очень удобно делать быстрый тарт, когда вдруг неожиданно нагрянут...
21.11.2024 5946Экология жизни. Психология: Все мы злимся в определенных ситуациях. Но не всегда это чувство адресовано к источнику...
21.11.2024 5928
Добавить комментарий