Зависть принято считать негативно окрашенным качеством. Она рождается, когда кто-то другой обладает тем, чего нет у нас. Зависть указывает на проблемы с самоценностью и считается нарциссической чертой. Почему мы (хотя бы иногда) завидуем?
Зависть - какое это чувство для вас? Плохое? Хорошее? Какие ассоциации возникают? Что если я скажу, что не бывает хороших/плохих чувств? Более того, из «плохих» чувств мы можем взять что-то полезное и ценное.
С точки зрения экзистенциального анализа зависть связана с самоценностью.
Подписывайтесь на наш youtube канал!
Это как маячок, который указывает на проблемы с самоценностью.
«У другого больше денег, чем у меня. У другого больше подписчиков в инстаграме. Хорошие отношения. Квартира. Путешествия. Внешность. Почему у меня этого нет? Это значит я недостаточно хорош? Другой чем-то лучше, раз он обладает этим, а я нет?»
Зависть относится к нарциссическим чертам. Самоценность нарцисса основана на внешнем. И если у нарцисса что-то «хуже», чем у других, он проваливается в неценность.
Если частая зависть - про вас, вы увидели это, это может стать поводом для работы.
В терапии с клиентами мы учимся признавать это чувство, давать быть ему, прогрустить то, что нельзя иметь здесь и сейчас, и работаем над самоценностью.
Зависть говорит о важном - о вас.
Но что если посмотреть на зависть как на ресурс, через который я могу лучше понять себя? Понять свои ценности.
-Мне ничего не хочется. Меня ничего не привлекает.
- Что если ты посмотришь на других? Понаблюдаешь за ними? Есть ли что-то, что привлекает в других? Может что-то, чему ты можешь условно позавидовать?
Недавно я шла вдоль моря и увидела, как девушка рисует картину. Я подумала: «Как круто, я тоже так хочу». Я пошла в магазин и купила картину по номерам.
Через другого я нащупала свое желание. «Как это мне? Откликается?»
Такая хорошая "зависть": «Я тоже так хочу».
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Некоторые идеи приходят в голову только после того, как мы получили какую-то информацию извне, так почему бы не подумать над тем, чему такому у других я мог бы позавидовать в хорошем смысле?
А еще это нормально в определенные жизненные моменты проваливаться в зависть. Когда все паршиво, а у другого классные фотки в инстаграме. Когда не хочется вставать по утрам, а другой радуется жизни.
Это не значит, что с вами что-то не так, и у вас дикие проблемы с самоценностью. Это значит, что сейчас вам непросто и, возможна, вам нужна помощь и поддержка.опубликовано econet.ru.
Автор Евсеева Анна
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология здоровья: МИТОХОНДРИИ – это органеллы клеток, которые состоят из матрикса и производят энергию. Иными...
14.12.2024 7444Экология жизни. Психология: Без сепарации не может быть здоровых отношений. Когда мы растворяемся в ком-то, зависим...
14.12.2024 7378Экология жизни. Психология: Нам дается не всё то, чего мы желаем, а то, что подходит нам лучше всего. Вы смотрите на...
14.12.2024 7210Экология потребления. Еда и рецепты: Побалуйте себя сыроедческим лакомством, которое зарядит энергией и позитивным...
14.12.2024 7132Экология жизни. Психология: Может ли недовольство собой служить стимулом, мотивацией к новым начинаниям?...
14.12.2024 7122Экологичное родительство: «Ведь если ТЫ будешь чувствовать себя и делать то, что хочется ТЕБЕ, то ТЫ перестанешь...
14.12.2024 7112Экология здоровья: Печень – это своеобразная химическая лаборатория, выполняет более 500 функций в организме. Ее...
14.12.2024 6996Экология жизни. Психология: Оставьте в покое весь мир, просто оставаясь частью его, и не претендуя на свою особую...
14.12.2024 6974Экология здоровья: При избыточном весе, связанном с климаксом следует использовать в качестве дополнительных...
14.12.2024 6904Экология здоровья: Целительные звуки (выдохи) влияют на эмоциональное состояние, помогают работе организма и...
15.12.2024 6776Экология здоровья: Воспаление лёгких — болезнь, которую не стоит недооценивать. Помните, что до изобретения...
15.12.2024 6570Экология здоровья: Конечно, есть натуральные средства, помогающие уменьшить воспаление и облегчить боль, но при...
15.12.2024 5870
Добавить комментарий