Подпишитесь
Дом

Зеленый смузи: 2 в 1 мощный антиоксидант и вкусный завтрак!

Попробуйте начинать свой день с зеленого коктейля, и мы обещаем, что вы почувствуете изменения в своём организме. Легкость, сытость, улучшение общего состояния организма и отличное настроение вам обеспечены! Этот рецепт не содержит глютен и рафинированный сахар.

Зеленый смузи: 2 в 1 мощный антиоксидант и вкусный завтрак!

Зелёный смузи в миске, который настолько вкусный, что вы можете просто забыть, что это зеленый коктейль. Сладкий и кремовый, но все еще невероятно нежный! Золотые киви, манго и кокос являются здесь основными ингредиентами. Киви по содержанию витамина С превосходит даже апельсин, а калия в нем в два раза больше, чем в банане. Благодаря наличию серотонина в своем составе киви полезен для работы пищеварительной и сердечнососудистых систем. Серотонин улучшает память, настроение, стимулирует восприятие информации, нормализует аппетит, а также улучшает сон. Кокос обладает антибактериальным, ранозаживляющим действием, оказывает благотворнее воздействие на щитовидную железу, положительно влияет на пищеварительную систему, суставы, повышает иммунитет и снижает привыкание организма к антибиотикам. Манго укрепляет защитные функции организма и является мощными антиоксидантом. Манго обладает жаропонижающим свойством, способствует предотвращению возникновения и развития злокачественных опухолей. Также мы добавили немного огурца, чтобы восполнить недостаток жидкости. Огурец лечит диабет, так как содержит гормон, который необходим клеткам поджелудочной железы для выработки инсулина, снижает уровень холестерина и контролирует кровяное давление. 

Смузи в миске «Золотой киви»

Ингредиенты:

  • 1/2 манго, нарезанного кубиками 
  • 1/2 огурца
  • 3 замороженных банана
  • 1 киви

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • 1/2 стакана кокосового молока 
  • 1 стакан воды
  • 2 чайные ложки порошка матчи
  • 1 чайная ложка порошка баобаба (по желанию)
  • 1 чайная ложка кокосового масла

Зеленый смузи: 2 в 1 мощный антиоксидант и вкусный завтрак!

Приготовление:


Взбейте все ингредиенты вместе до однородной консистенции. Добавьте больше воды, если консистенция для вас слишком густая. Налейте в миску, украсьте поджаренным кокосом и свежими фруктами. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Источник: https://econet.ua/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Уток, вышитых на ковре, можно показать другим. Но игла, которой их вышивали, бесследно ушлa из вышивки. Коан Дзэн
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов