Подпишитесь

3 ошибки в еде. Что есть и как есть

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Заблуждений по поводу правильного приема пищи очень много. Но есть 3 самые распространенные ошибки в еде.

Как правильно принимать пищу

Самой серьезной ошибкой считаеется, что необходимо есть, только когда человек голоден. В этот момент уровень сахара в организме сильно снижается. И организм буквально кричит: "Съешь что-нибудь сладкое!" Человек идет на кухню и начинает поглощать все, что ему попадается под руку. Но сигналы о насыщении, поступающие от мозга, всегда запаздывают. Поэтому, если мы едим только когда голодны, мы всегда будем переедать. Подробнее смотрите в нашем видео.

Источник

Нравится (5) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов