Подпишись

Эти 7 упражнений – спасение для спины при сидячей работе

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Сидячая работа - проблема офисных работников и не только. Как снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить вред для здоровья от такого рода деятельности - смотрите в этом видео.

 

 

"Производственная гимнастика" в современном офисе и не только

 

Ни для кого не секрет, что сидячий образ жизни является проблемой 21 века и наносит непоправимый вред нашему телу. Основные зоны которые страдают при длительном сидячем положении: 

  • Стопы
  • Коленные суставы
  • Тазобедренные суставы и таз
  • Поясничный и грудной отдел
  • Плечи и шейный отдел

Вы понимаете да? Это практически каждая часть нашего тела!

 

Источник

Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

    Больше материалов