Подпишитесь

Техника, которая успокоит ум и расслабит тело за 5 минут

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Управление дыханием может быть удивительно эффективным инструментом. Поскольку умственные и физические аспекты уравнения настолько запутаны, переключение вашего внимания на то, что происходит в теле, может принести прямую пользу уму.

Во время приступа беспокойства организм переходит в режим «борьбы или бегства», отвечая на предполагаемую опасность выбросом адреналина и кортизола. Может появиться учащение пульса, головокружение, приливы, потливость, сухость во рту, головная боль и плохое самочувствие. Фрагмент прямого эфира с известным психотерапевтом и диетологом Михаилом Гавриловым

Тематические подборки видео https://course.econet.ru/live-basket-privat в нашем закрытом клубе 

Весь свой опыт мы вложили в этот проект и теперь готовы поделиться секретами. 

  • СЕТ 1. ПСИХОСОМАТИКА: ПРИЧИНЫ, ЗАПУСКАЮЩИЕ БОЛЕЗНИ
  • СЕТ 2. МАТРИЦА ЗДОРОВЬЯ
  • СЕТ 3. КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА
  • СЕТ 4. ДЕТИ 
  • СЕТ 5. ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ ОМОЛОЖЕНИЯ
  • СЕТ 6. ДЕНЬГИ, ДОЛГИ И КРЕДИТЫ
  • СЕТ 7. ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ. МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА
  • СЕТ 8.ОБИДА
  • СЕТ 9. САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
  • СЕТ 10. СТРЕСС, ТРЕВОГА И СТРАХ
Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов