Подпишись

Какую Омегу 3 нужно принимать

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

У Омеги 3 две составляющих. Из них Омега-3 DHA должно быть больше для детей, а для взрослых больше должно быть EPA. Омега-3 DHA формирует мембраны клеток и когнитивные способности. Омега-3 EPA снижает воспаление в организме и холестерин, рассказывает нутрициолог Лера Лавски.

У Омеги 3 две составляющих. Из них Омега-3 DHA должно быть больше для детей, а для взрослых больше должно быть EPA. Омега-3 DHA формирует мембраны клеток и когнитивные способности. Омега-3 EPA снижает воспаление в организме и холестерин, рассказывает нутрициолог Лера Лавски.

Источник

Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

    Больше материалов