Узнайте как восстановить гормональный баланс и избавиться от кандидоза

Основным немедикаментозным способом борьбы с кандидозом и восстановления гормонального баланса является диета.

Диета состоит из двух важных этапов.

Первый этап — очистка организма от кандиды

Второй этап — восстановление и поддержание здоровой микрофлоры кишечника

Первый этап: Очистка организма от кандиды.

Во время этого этапа вы помогаете организму освободиться от избытков кандиды при помощи «вымывания» грибка и продуктов его распада из желудочно-кишечного тракта. В результате этого происходит формирование благоприятной микрофлоры кишечника и укрепление иммунитета. Первый этап может проводиться двумя способами.

Способ первый:  Употребление только жидкой  еды в течение 1-2 дней.

Приготовьте овощной бульон:

• 1 большая луковица
• 3 зубчика чеснока
• пучок кудрявой капусты
• пучок сельдерея
• 1 литр воды
• соль по вкусу

Поместить все ингредиенты в кастрюлю и залить водой. Дать закипеть и варить до полной готовности. Процедить, использованные овощи выбросить. Пить небольшими глотками в течение дня.

В этот день рекомендуется пить как можно больше чистой воды, чтобы помочь вашей системе избавиться от накопившихся токсинов. Такой разгрузочный день полезно проводить раз в несколько недель или как подготовительный день для второго способа очистки организма от кандиды.

Способ второй (более щадящий): Употребление в пищу овощей (свежих и тушеных) в течение 3-5 дней.

Исключение из рациона круп, сахара и алкоголя в течении 3-5 дней поможет вам более эффективно очистить организм от избытка кандиды. В течение этого времени рекомендуется употреблять в пищу салаты из зеленых овощей (семейства капустных, брокколи, спаржу), заправленные лимонным соком и кокосовым или оливковым маслом. Чередуйте салаты со слегка тушеными овощами. Избегайте овощей, которые содержат много крахмала (картошка, морковь и свекла) — это будет повышать уровень сахара крови и способствовать размножению кандиды.

Постарайтесь пить как можно  больше чистой воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов.

Второй этап: восстановление и поддержание здоровой микрофлоры кишечника.

Избавившись от токсинов и излишков грибка кандиды, необходимо восстановить и в дальнейшем поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Только диета поможет вам отрегулировать аппетит, избавиться от тяги к  сладкому и полностью восстановить здоровую микрофлору кишечника. Вот принципы этой диеты:

• Исключить из рациона сахар, алкоголь и простые углеводы (конфеты, шоколад, сладости) — все эти продукты стимулируют рост кандиды и снижают активность иммунной системы. Нормально функционирующая иммунная система сама контролирует рост кандиды.

• Заменить вышеуказанные продукты на морковь, сладкий картофель, шпинат, кудрявую капусту и спаржу.

• Ежедневно употреблять ферментированные продукты – кефир (лучше на основе козьего молока), квашеную капусту, кимчи (kimchi)- для восстановления здоровой микрофлоры кишечника.

ВНИМАНИЕ! Поскольку эта диета вызывает массовую гибель грибка кандиды и выведение большого количества токсинов из крови, то в течение первых недель вы можете испытывать следующие симптомы:

• Головная боль
• Усталость
• Головокружение
• Нарушение нормальной работы кишечника (повышенное газообразование, понос, запор)
• Потливость
• Повышенная температура тела
• Гайморит
• Простудные симптомы
• Высыпания на коже

Все симптомы, как правило, проходят через 5-7 дней. Это кандида покидает ваше тело! В течение этих дней пейте больше чистой воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов. Для ускорения процесса очищения можно посещать сауну. Уже через пару недель вы заметите, что у вас прибавилось энергии, появилась легкость в голове и во всем теле, улучшилось настроение. А это как раз и является результатом нашей диеты!опубликовано econet.ru

Автор: Kсения Трушлякова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet