Гастроэзофагеальный рефлюкс может быть делом привычным или же редким явлением, но в любом случае такое состояние можно предотвратить, если придерживаться здорового питания и избегать стресса...
Такое пищеварительное расстройство, как гастроэзофагеальный рефлюкс, становится все более и более распространенным в современном обществе. Оно характеризуется чувством жжения и сильным дискомфортом в области желудка и пищевода. Почти всегда симптомы появляются после еды или питья.
И, возможно, вы тоже страдаете от рефлюкса (или, как его еще называют, гастроэзофагиальной рефлюксной болезни), просто не догадываетесь об этом.
В сегодняшней статье мы поговорим о симптомах такого состояния и некоторых натуральных средствах, способных его облегчить.
Для того, чтобы понять, в чем заключается данная пищеварительная проблема, достаточно посмотреть на слова, из которых состоит название заболевания. Слово «рефлюкс» обозначает «возвращение». В здоровом организме после еды начинается пищеварительный процесс, он осуществляется посредством мышц и кислот. В этот момент «ворота», расположенные на входе в желудок, закрываются, чтобы его раздражающие жидкости не попадали в пищевод (где им совсем не место).
Однако при рефлюксе полного закрытия не происходит, из-за чего желудочный сок и даже часть пищи возвращаются обратно, поднимаются вверх по пищеводу.
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
Чтобы представить себе это более отчетливо, вспомните, что вы чувствуете при рвоте. Появляется ощущение жжения в груди и кислотный привкус во рту. Все это происходит именно потому, что еда возвращается обратно вместе с желудочным соком.
И если такое состояние человек испытывает несколько раз в месяц или даже в неделю, то речь идет именно о гастроэзофагиальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
Причины данной проблемы, которая возникает непосредственно после еды (неважно, обильной или не очень), могут быть следующими:
Наиболее распространенные симптомы гастроэзофагиального рефлюкса таковы:
Вы наверняка догадались, что в данном случае очень важно следовать здоровому образу жизни, особенно когда дело касается еды. Поэтому желательно отказаться от следующих напитков и продуктов питания:
Облегчить состояние при рефлюксе или даже предотвратить его появление помогут следующие рекомендации:
Теперь, зная список «запрещенных продуктов», перейдем к тому, что же все-таки можно:
Итак, вы уже знаете, что можно кушать при данной пищеварительной проблеме, а что нежелательно.
Наконец, хотим порекомендовать вам следующие домашние средства, которые помогут облегчить состояние:
Разведите одну столовую ложку (15 мл) яблочного уксуса в стакане воды (200 мл) и выпейте перед едой. Это успокоит желудок и облегчит пищеварение.
Это средство будет эффективным и после еды, действие будет практически мгновенным.
Этот продукт имеет целый ряд преимуществ для нашего здоровья (и не только).
Здесь же нам важно то, что сода является натуральным антацидом, то есть средством, которое способно справиться с болями в желудке, гастритом и, собственно, рефлюксом.
Для этого просто разведите одну столовую ложку соды в стакане воды и выпейте как можно скорее (по-возможности до того, как начнут появляться пузырьки).
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
У вас дома до сих пор нет алоэ вера? Стоит срочно это исправить. Ведь это одно из наиболее мощных и эффективных натуральных средств при болях различного характера. И при рефлюксе сок алоэ вера принесет значительное облегчение.
Просто разведите сок или гель из одного листа алоэ вера (примерно 30 мл) в половине стакане воды (100 мл) и выпейте при появлении первых симптомов недомогания.опубликовано econet.ru
Также интересно: 10 причин появления гастрита
Узнайте, как ПРАВИЛЬНО ПИТЬ СОДУ И ВОДУ для здоровья
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Экология жизни. Психология: Хронический ПРЕДАТЕЛЬ умеет показать себя с благоприятной стороны, он хорошо...
24.11.2024 7670Экология жизни. Психология: У каждого человека в жизни хватает неприятностей, проблем, болезней. И МИЛОСТЬ СВЫШЕ...
24.11.2024 7212Экология жизни. Психология: Если в вашей жизни происходят нежелательные, НЕГАТИВНЫЕ СОБЫТИЯ, но вы еще не готовы к...
24.11.2024 7102Экология здоровья: Перечислим нарушения здоровья, которые составляют пресловутые психосоматические расстройства....
25.11.2024 6804Экология жизни. Психология: Счастливого человека могут вырастить только СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ. В противном случае они...
25.11.2024 6766Экология здоровья: Упражнение «Качалка» стимулирует поток нервной энергии, проходящий через спинной канал, и...
25.11.2024 6556Экология здоровья. Человек в современном мире, несмотря на комфорт и высокий уровень жизни, подвержен ХРОНИЧЕСКОЙ...
25.11.2024 6430Экология здоровья: Без преувеличения можно сказать, что патология позвоночника начинается со стоп. Влияние...
25.11.2024 6380Экология здоровья: ✅Каждый десятый взрослый житель нашей планеты живет с различными заболеваниями ПОЧЕК и узнает об...
25.11.2024 6248Экологичное родительство: Слишком часто наши срывы происходят из-за того, что мы чувствуем себя перегруженными или...
25.11.2024 6172Экология потребления. Еда и рецепты: Специи получаются из растений с пряным запахом, как правило, из семян, корней и...
25.11.2024 5546
Добавить комментарий