У воды есть две стороны — это количество и качество. Что такое количество? Количество — это когда воды в организм поступает недостаточно для того, чтобы произвести все очищения, вымывания, растворения и т. д. Это называется «болезни количества воды» - обезвоживание. Вторая группа болезней называется «болезни качества воды».
Болезни качества воды — это все паразитарные, бактериальные, грибковые и вирусные заболевания, которые передаются водой. Например, гепатит А, дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф, те же лямблии живут в воде.
То есть человек испытывает 2 вида риска. Первый риск: получить недостаток количества воды, второй - получить недостаток качества воды и заболеть каким-то сложным заболеванием, иногда даже непонятно каким, передающимся через воду. Потому что остальные заболевания будут передаваться другими тремя путями: через продукты, через воздух и через половые контакты. Всего существует четыре пути передачи: воздушно-капельный, контактно-бытовой (половой), через продукты и через воду.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Симптомы болезни — это ее проявления. Например, сухость во рту — это не болезнь, а ее симптом, конкретнее — симптом обезвоживания.
Синдромы — это комплексы симптомов: три, четыре, пять симптомов.
Болезни — когда наблюдается много проявлений, и мы можем называть болезнь, потому что известен возбудитель.
Я буду называть вам все подряд, не буду делить, где болезнь, где симптом, где просто синдром. Но запомните: симптом — это защита, болезнь — это проблема.
1. Сухость во рту
2. Запор, задержки стула, нерегулярный стул
3. Повышенная кислотности желудочного сока. В организме не бывает повышенной кислотности, бывает пониженная водность. Если вы возьмете 100 гр воды и положите туда 2 гр кислоты — получится 2-процентная кислота. Но если вы возьмете 50 гр и положите туда те же 2 гр кислоты, то кислотность будет значительно выше. Также и в желудке: в желудке не бывает кислоты больше, чем нужно, бывает воды меньше, чем нужно — поэтому и кислотность выше.
Поэтому все, кто слышит: «У меня повышенная кислотность желудочного сока», знайте — такого не бывает. Вам необходимо сразу говорить: «У тебя не кислоты много, организм не даст много кислоты, — у тебя воды мало. Пей много воды, и у тебя будет нормальная кислотность желудочного сока».
А вот пониженная кислотность бывает — это происходит из-за атрофии клеток. В организме бывает пониженная кислотность, когда клетки уже устают давать кислоту: желудок постоянно вырабатывает кислоту, а мы все часто и постоянно пьем горячий чай, едим горячий суп — постоянно уничтожаем клетки и они в конце-концов перестают размножаться: получается, что некому продуцировать кислоту.
4. Песок в печени.
5. Густая желчь. Все нарушения обмена желчи, такие как сгущение, песок, камни — это недостаток воды в организме, потому что желчь в организме должна быть слабо концентрирована. А когда воды мало, она становится сильно концентрированной, и все выпадает в осадок. Вы сами знаете, если раствор не сильно концентрированный — он в осадок не выпадет. Выпадает в осадок только сильный концентрат.
6. Соли, песок в почках. Свидетельствуют о недостатке воды в почках.
7. Сухая кожа. Все женщины жалуются: «У меня сухая кожа». И что им косметолог рекомендует? Увлажняющий крем! Но это — бесполезно! Ничто подобное не помогает по одной простой причине.
Представьте себе дерево: березу. Представьте ее кору. Что такое кора? Это клетки, которые раньше были у березы внутри: они жили, жили, жили, умерли — отслоились и отпали. Кора отпадает, а на следующий год вырастает новая кора.
Точно также кожа у человека: клетки живут, живут, продвигаются вверх, отслаиваются, шелушатся. Но у кого-то они имеют много воды, и поэтому не сильно шелушатся, а у кого-то имеют мало воды, и сильно шелушатся.
Поэтому мертвые клетки кожи, также как и старую кору дерева назад не пришлепаешь. Они уже умерли.
Поэтому увлажняющие кремы можно использовать ради сиюминутного эффекта: прямо сейчас нанес крем, и пока он на лице — он увлажняет: кожа разбухла и такое впечатление, что она стала более мягкая. Крем высох (внутрь он почти не впитывается) — кожа стала такая же, как и раньше. Поэтому. Если у женщины сухая кожа, сухие волосы, сухие, покрытые трещинами, не эластичные ногти — это недостаток воды в организме.
8. Хруст в суставах, соли в суставах, пощелкивания в суставах, деформация и растрескивание хрящей, деформация и растрескивание хрящей в позвоночнике, межпозвоночных дисков, остеохондрозы, артрозы, артриты. Все, что касается суставов и позвоночника имеет три причины. Одна причина — обезвоживание. Вторая причина — бактерии. Третья — недостаток витаминов, белков, минералов — серы, кремния.
9. Болезни закисления.
10. Сахарный диабет протекает с колоссальным недостатком воды.
11. Ишимическая болезнь сердца.
12. Обезвоживание и сгущение крови.
13. Атеросклероз.
14. Жирная, густая, вязкая кровь — недостаток воды.
15. Все виды повышения гемоглобина. Эритромия — повышение гемоглобина. Если гемоглобин выше 130 — это болезнь обезвоживания. Потому что ни один организм не даст человеку больше гемоглобина, чем организму нужно. Взяли вы, например, каплю крови — в ней должно быть 10 капель воды и одна часть эритроцитов. Но в ней была не 10, а 7 капель воды, и получилось, что эритроцитов как бы больше, и мы говорим: «У Вас очень хороший гемоглобин -150». Это очень плохой гемоглобин — это говорит о том, что воды нет совсем.
16. Катаракта. Обезвоживание хрусталика — хрусталик теряет воду, становится более плотный, и человек слепнет.
17. Возрастная дальнозоркость. У всех, кто носит очки с «плюсом» после 45 лет — обезвоживание хрусталика, его уплотнение и в дальнейшем может привести к серьезным проблемам со зрением.
18. Ишемический инсульт. «Чистая» болезнь обезвоживания — спазм сосудов из-за того, что воды мало, и образуются эритроцитовые тромбы.
19. Сухой кашель.
20. Аллергии. Все аллергии протекают с недостатком воды в организме. Избыток белков, недостаток ферментов и недостаток воды — слизь не растворяется и закупоривает мелкие лимфатические сосуды носа, бронх, гортани, горла.
21. Нарушение микроциркуляции на всех уровнях. Если кровь густая, она не попадает в капилляры (например, отслоение сетчатки (ретинопатия) — когда человек слепнет)
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
22. Ферментопатии. Пища переваривается в щелочной среде в кишечнике при наличии большого количества воды и ферментов. Если среда кислая и воды мало — то пища не переваривается, ферменты не выделяются, и возникает ферментопатия.
23. Бронхиальная астма. Густая, вязкая мокрота, которая забивает лимфатические протоки. Мы всегда должны мокроту разжижать, чтобы она могла выйти через бронхи.
24. Нарушения работы нервной системы пожилых людей. Старческое слабоумие — это отравление и усыхание мозга, обезвоживание. Есть болезнь Альцгеймера — это отравление алюминием. А общая деменция — это когда человек слабый, вялый, лежит, плохо разговаривает, плохо реагирует (в общем, человек слабнет) — это называется старческая деменция. Это в чистом виде обезвоживание, нарушение питания кислородом.
25. Депрессия — закисление и обезвоживание.
26. Повышенная температура.
27. Все виды интоксикаций.
28. Все виды отравлений: экологические, химическими прочие.
Вода — спасение от всех этих патологий!
Посмотрите, сколько болезней перечислено. И все эти болезни связаны с обезвоживанием. Знайте это, когда вы увидите у человека эти проблемы, или, скорее, он будет вам жаловаться на них.
Ведь не спросите же вы у человека: «А как у Вас со слабоумием?» Скорее всего вам расскажут: «У моего родственника проблемы» — «А какие проблемы?» — «Да вот не можем дома одного оставить — кран не закрывает, всего боится…»
В данном случае вы говорите: ваша болезнь связана с тремя причинами: 1. нарушение воды; 2. нарушение питания; 3. отравление.
Все болезни связаны с нарушением воды, питания и с отравлением.
Поэтому вы никогда не ошибетесь. А особенно в связи с перечисленными болезнями вы должны рассказать о воде. Ведь если вы просто о воде будете рассказывать, общий разговор вести: «Слушай, а что ты пьешь?» — «А ничего не пью» — «О! Так я тебе сейчас расскажу!» Ведь человек еще не знает, что с ним случится, если он не будет пить воду.
А если вы его спросили: «Какие у тебя проблемы?» — «Да я в общем-то здоровый… Только вот кожа сухая, волосы сухие, ногти слоятся… да суставы пощелкивают». Вы можете сказать: «Все твои проблемы объясняются одной причиной — это обезвоживание. Из-за этого и суставы щелкают, из-за этого и кожа сухая, и волосы сухие».
Но если вы даете ему информацию о его собственном организме, а тем более, если он вам назвал свою проблему, а вы просто говорите: «Хочешь, я тебе помогу решить твою проблему?» — человек вас услышит, заинтересуется (ведь речь идет о нем самом: любимом и дорогом). Если человек скажет «Не хочу» — то он дурак (раз он собрался умирать — отвлекаться не будет).
Поэтому если человек хочет услышать — расскажите ему, в чем его проблема, расскажите, какая бывает вода, почему она течет и не течет, расскажите, что кровь бывает густая, что она слипается. Тогда человек точно заинтересуется водой.
Потому что когда у меня спрашивают: «Вот у меня у бабушки катаракта…» Я сразу говорю: «Ничего не поможет — это болезнь обезвоживания». Не поможет, пока человек не начнет пить воду, капать воду, пока у него кровь не будет жидкая. «Сколько гемоглобин?» — «150» — «Ну, конечно! Что же ты хочешь? Там в глазе вообще воды нет». А раз воды нет — значит и кислорода нет.
То есть вы должны совершенно четко понимать, какие болезни у нас связаны с обезвоживанием.
Существует несколько причин смерти. Одна — самая главная. Необходимо говорить не о причине смерти организма, а о том, что организм умирает тогда, когда умирает клетка (мозга, сердца) и т. д. Есть только одна причина смерти — потеря кислорода более двух минут. Нет других причин смерти.
Если человеку отрубить ногу (трамвай переехал), у него вытекла кровь — отчего он умер? В крови растворен кислород, крови стало мало — кислорода стало мало, и если мозгу не хватило кислорода — мозг умер. Человек может жить без ноги, без руки, без двух рук, без двух ног, но если его мозгу достаточно кислорода — он будет жить.
Или, например, у человека, инфаркт в сердце, закупорился сосуд: холестерин попал и перекрыл… Что перестает поступать? Кислород! Если кислород пустить с другой стороны — человек будет жить: ему вырезают сосуд, подводят кислород с другой стороны — клетка живет.
Я вам сейчас скажу удивительную вещь: существуют три элемента, на которых завязана жизнь:
1. кислород (Родина, рождение, род, как семья, языческий бог Род);
2. водород;
3. углерод.
Вот эти три «рода» обеспечивают жизнь человека. Человек состоит из водорода, кислорода и углерода. У нас еще есть в качестве мостика озон, он не ведущий элемент, но тоже очень важен.
Но три микроэлемента обеспечивают жизнь человека. Кислород имеет волну колебания клетки. И он дает клетке энергию жить. Представьте, что это камертон. Если кислород поступает — клетка знает как ей сокращаться, засасывать, выталкивать питательные вещества или яды. Как только кислород не поступает одну минуту — клетка теряет настройку.
Поэтому мы можем жить без всего, даже без любви, но без кислорода клетка может прожить не более двух минут — через две минуты она умирает. Кислород никогда не бывает в воздухе в организме. У нас воздуха в организме нет. У нас в организме кислород всегда растворен в воде.
Поэтому недостаток кислорода в организме наступает вследствие недостатка воды. Когда идет недостаток воды, возникает закисление. То есть кислород уходит и остается кислый углерод. То есть количество кислорода уменьшается, в количество углерода остается прежним — и возникает закисление. Закисление приводит к отравлению. А это — все болезни интоксикации.
Почему человек от гриппа умирает? Потому что у него обезвоживание, потом возникает закисление, затем — отравление, интоксикация мозга и остановка дыхательного центра. При гриппе больше не от чего умереть: интоксикация вирусом. Еще одна причина смерти из-за обезвоживания: раз нет воды — не поступает питание (минералы). Минералы, соединенные через кислород, водород, азот и углерод, называются аминкислотами.
Таковы основные причины смерти!
12 констант определяют жизнь человека. Если любая константа сильно нарушена — человек умирает. Если давление сильно нарушено — человек умирает, температура сильно нарушена — умирает. Но посмотрите, что получается. Если идет снижение воды — к чему это приводит? С одной стороны это приводит к сгущению крови, а с другой — к уменьшению количества мочи.
Сгущение крови приводит к:
Уменьшение количества мочи приводит к:
Также снижение количества воды в организме приводит к увеличению веса, к закислению, и тогда в организме начинают развиваться бактерии, что приводит к повышению температуры и к увеличению количества лейкоцитов.
Но если выпивать каждый день 2 литра воды, и за те же сутки выделять 1,5 литра мочи — то никаких из вышеперечисленных проблем у человека никогда не будет. Если же на входе 0,5 литра вода и 1 литр сока из магазина — то весь букет неприятностей организму обеспечен (причины: кислотность, P11). Если же вы пьете не воду, а другие жидкости (чай, кофе, какао) — тратится колоссальное количество энергии.
А повышения давления, сердечных сокращений, числа дыхательных движений и гемоглобина приводят к страшной вещи — к гипоксии, то есть к уменьшению кислорода. К чему приводит уменьшение количества мочи? Моча становится более концентрирована, и возникает отравление, или интоксикация.
То есть потребление воды менее 2 литров в день (или замена жидкости) приводит в конечном итоге к гипоксии и интоксикации. А интоксикация + гипоксия = смерть.
Поэтому умирать можно быстро, если прекратить пить воду вообще: умереть можно за 2 дня. Умирать можно медленно, если постепенно уменьшать количество выпитой воды: все в организме будет сгущаться, уплотнятся. Умирать можно еще медленнее, если мы всю воду заменим чаем, компотом, какао, соками. Организм в этом случае вообще ничего не будет понимать: она вроде бы получает жидкость, жидкости достаточно, а почки не работают, сердце работает плохо, энергия вся куда-то ушла (на то, чтобы кислоту перевести в щелочь).
Это жизненная константа, Богом нам заданная, но которую мы потеряли — 1,5 — 2 литра воды в день:
1. чистой;
2. жидкой;
3. структурированной (чтобы не тратить энергию);
4. мягкой;
5. минерализованной;
6. дегазированной;
7. вкусной (у воды обязательно должен быть нормальный вкус, если органолептика нарушена, мы не сможем выпить такую воду. Поэтому кипяченую воду плохо пить — она безвкусная);
8. щелочной (или нейтральной). Щелочная вода — это скорая помощь. Нейтральная вода — это тоже хорошо. Но сейчас мы пьем кислую воду — сейчас вся вода грязная, кислая, мертвая.
Если эта константа выдерживается, то организм может бороться сколь угодно долго.
Мы говорим: «У нас стрессы». Организм говорит: «Ничего страшного». Если в организме есть вода, то адреналин удаляется через слезы, пот и мочу. Если воды нет, то нам нечем вспотеть, и адреналин остается в организме. Поэтому первая помощь при стрессах — 0,5 литра горячей воды. Именно горячей — 40 градусов!
Мы часто делаем ошибку, когда при стрессе говорим: «Попей водички», и даем какую воду? Холодную! Но ведь от холодной воды не вспотеешь! А надо вспотеть: откроются сосуды, человек мгновенно вспотеет (вспомните, от ужаса человек покрывается потом, испуганная собака писает).
Чувствуете: что-то не то, стресс, вы на взводе, устали — надо выпить стакан или пол-литра горячей воды. Вспотели — и все ушло. Иначе придется плакать, отжиматься или еще чем-то заниматься, чтобы вспотеть и вывести адреналин.
Еще мы жалуемся, что у нас пища экологически грязная. Если в человека поступает 2 литра чистой воды, какая бы грязная пище не была, сколько бы в нас не поступало ядов — через почки все равно все уйдет. То есть вода является единственной защитой от экологически грязной мертвой пищи, от пищи химической, с уксусом, с сахаром и кислотами.
Мы говорим: «Мы пьем жидкости». Вот тут ничего не скажешь: если человек дурак, то это — на всю оставшуюся жизнь. И будет он продолжать пить компоты, чай, какао, соки, кофе, пиво, квас и прочее. И будет этот человек болеть, и будет жить вместо 100 лет — всего 57.
Японцы давно это поняли: они пьют только воду, особенно пожилые японцы. И делают это не потому, что им что-то известно — они даже не понимают, что можно пить что-то, кроме воды. Потому что это просто: пошел — налил воды, выпил — зачем мудрить что-то? Вы нигде не увидите старого японца, который пьет «Пепси-колу» или «Кока-колу». Максимум — это немного чая. А что наши бабули делают? Уже с утра — чай и кофе.
Чего бы у нас не было в организме, что бы у нас не случилось — нам помогает вода. Если живут глисты — единственный способ, чтобы они не так нам вредили — все смывать. От глистов избавится можно (для этого есть паразитарные программы). Но если у ребенка много остриц, они постоянно, каждый день будут отравлять его организм. Поэтому ребенок пьет очень много воды. Ребенок вообще пьет гораздо больше, чем мы с вами. И вот когда ребенок в очередной раз подходит к маме за водой, «умная» мамаша говорит: «А зачем ты будешь пустую воду пить? Выпей чай, какао — чемпионом будешь. Ты лучше сок пей».
Говорят: «В вине — истина, в водке — сила, а в — воде микробы». Вот и получается, что мы потеряли божественную сущность. Божественная сущность — это вещество «вода».
К воде надо хорошо относится, воду надо любить, ее надо боготворить, с ней надо разговаривать, ее ни в коем случае нельзя ругать — она все запоминает, она все слышит, она все чувствует — она живая. Ни в коем случае с ней нельзя обращаться плохо.
Вода ни в коем случае не должна стоять там, где включено радио, она ничего не должна слышать, никаких звуков, она не должна быть на свету, вода всегда прячется от света. Если срубить дерево, под которым бьет родник — он уйдет: воде обязательно нужна тень. Воде нужно спокойствие. Воде нужно чистое, прохладное место, вода не любит жарких солнечных лучей.
Она должна быть налита в самый лучший графин. Мы с вами используем какие-то трехлитровые банки — это для воды недостойно. А весь хрусталь стоит у нас в шкафу. И что он там ждет? Я нигде не видела, чтобы воду из хрусталя пили. Обычно это трехлитровая банка на кухне.
Кстати, вода не любит железо, вода любит стекло. Поэтому воде должно быть выделено самое лучшее место на кухне, она должна быть налита в самый лучший сосуд. На нее должна быть накинута самая красивая салфетка (тряпочка), потому что вода должна дышать, ее нельзя закрывать.
Но к воде должно быть такое же отношение, как к иконе. Потому что иначе мы все не любим воду. Когда мы паримся в бане или моемся в ванной, мы тратим 300 литров питьевой воды — этого нельзя делать. Из б миллиардов населения Земли 4 миллиарда не имеет доступа к воде. А мы с вами живем как буржуи: мы включили воду, оставили и пошли. У нас одно полотенце стирается в 10 литрах воды. А это — недопустимо, нас за это накажут и очень сильно.
Представьте себе: завтра вы встанете, а в кране не ни капли воды. Что вы будете делать? Это значит, что послезавтра наступит смерть. Все знают чистое озеро Байкал, там построили завод, который раньше производил ракетные вкладыши, сейчас он производит туалетную бумагу. А это самое большое озеро в мире. И вода когда-нибудь нам отомстит. Мы сливаем канализацию в реки. Они самоочищаются, но этого не достаточно. Самое главное — мы воду не любим. А раз не любим, то вся нелюбовь к нам же и возвращается через воду троекратно.
Жизнь зародилась в воде и жизнь без воды невозможна. Жизнь — это и есть вода. Человек говорит: «Я люблю кофе, какао. Я не люблю простую воду». 80% людей вам скажут: «Я не люблю пить простую воду». Вы должны сами себя спросить: «А я люблю пить простую воду? Или я пью, потому что меня напугали?».
Надо научиться любить воду, пока не научится с ней разговаривать, просить, наваливать ее (замаливать ее можно любыми словами — если слова идут от сердца, вода принимает все вибрации), надо научиться воду чистить, беречь, экономить. Надо научиться об этом рассказывать. Если вы будете относиться к воде трепетно, то все, кто с вами общаются (особенно ваши дети, ваши внуки, ваши родители) — будут относиться к воде точно так же. Ваше отношение дуплицируется.
У меня часто спрашивают: «Почему всегда помогает, когда вы лечите водой?». Я каждый раз отвечаю: «Потому что я лечу не водой — я лечу собой». Я точно знаю, что поможет, потому что я 25 лет к этому шла. И мне надо было 15 лет делать воду внутривенно, чтобы понять: «А зачем воду водить внутривенно, если воду надо пить!», Сначала принудительно, потом добровольно-принудительно, потом осознанно, а затем — просто автоматически, потому что по-другому — нельзя.
Связь между людьми — эro связь между водой. Нам всем вместе надо делать так, чтобы никто не загрязнял воду, чтобы никто ее не транжирил, не тиранил. Один человек ничего не сделает, только все вместе мы поможем воде и в итоге — сами себе.
Как сделать так, чтобы тебя услышали?
Когда у моей мамы был инфаркт, я пришла в реанимацию — ей необходимо было дать воды.
А при инфаркте воду больному не дают. Врач говорит: «Нельзя этого делать! Берите на себя ответственность». Но как возьмешь на себя ответственность, если врачи говорят: «Нельзя»? Сестра говорит: «Ты что, с ума сошла, а вдруг мама умрет? «? ?!» Конечно, такое могло случиться, но что же было делать в той ситуации?"
Я все равно принесла ей воду, все равно сказала ей: «Пей!» И наши родственники нас не слышали и не понимали. Когда мама уже пошла на поправку, лежала в реанимации, я к ней пришла и спрашиваю: «А ты воду пьешь?» Она: «Пью, пью». Я вижу: она меня не слышит. А ведь много лет подряд я ей говорила: «Мама! Выпей воды!» — и никакой реакции не видела.
Тогда я принесла ей в реанимацию книжку Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды». Она начала ее читать. И вот прихожу я через два дня, и она мне говорит: «Ой, это такая хорошая книжка — тебе обязательно надо это знать. Я подумала, что тебе ее некогда читать, поэтому законспектировала».
Я чуть не упала: «Мама, я же тебе пять лет говорила: «Пей воду!"— «Понимаешь, ты мне, наверное, говорила, чтобы я пила коралловую воду, а здесь же не о коралловой воде написано, а о воде вообще!»
А ваши родители пьют воду? Подумайте — как часто мы не успеваем с таким простым средством. Задумайтесь все, у кого не пьют воду: если сейчас вы не расскажите, то завтра будет уже поздно. Конечно, можно ввести воду внутривенно, но это не будет спасать человека долго. Поможет на 3 дня, 5 дней, месяц.
Учитывайте этот фактор непонимания людьми важности воды. Самая главная задача — научить своих детей, своих внуков. Ведь никто особо не любит воду, все думают, что вода — это нечто пустое. На самом же деле вода — это жизнь.
У вас есть только один путь к человеку — через его проблемы. Если вы выучите все возможные проблемы, систематизируете их для себя, и будете говорит с людьми с точки зрения их проблем — вот только тогда люди вас услышат. Всех интересуют собственные волосы, собственная кожа, собственная печень, собственные почки и все остальное. Поэтому 1,5 литра воды в день — это святое!* опубликовано econet.ru
Автор: Ольга Бутакова
*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Хронический ПРЕДАТЕЛЬ умеет показать себя с благоприятной стороны, он хорошо...
24.11.2024 7484Экология жизни. Психология: Человек, склонный к порядку, ясно мыслит, знает, чего хочет. ХАОС среди вещей расскажет,...
24.11.2024 7340
Умно-умно, а потом - бац и грамматические ошибки пошли. Статья на медицинскую тему, а медицинские термины безграмотно написаны. Фу.
ОтветитьДобавить комментарий