Подпишитесь
Дом

Как ПОХУДЕТЬ всерьез и НАДОЛГО

Как похудеть всерьез и надолго? Знаменитый диетолог доктор Ральф Молль знает этот секрет. А заключается он в том, чтобы закрепить достигнутый результат. Как это сделать - читайте в нашей статье.

Как ПОХУДЕТЬ всерьез и НАДОЛГО

 

 

Как похудеть всерьез и надолго? На этот вопрос пытается найти ответ знаменитый диетолог - доктор Ральф Молль. К нему со своими проблемами приезжают толстушки со всего мира. По истечении некоторого времени они покидают клинику доктора Молля с необыкновенной легкостью в душе и теле, и немедленно отправляются обновлять свой гардероб. И все-то им идет, все им впору - и микротопики, и тугопопые брючки. А, впрочем, искомого результата можно запросто добиться, не покидая дома.

 

Диет-схема доктора Молля - стойкий эффект похудения

 

Секрет доктора Молля - не секрет вовсе. Просто похудеть, по мнению доктора Молля, - дело нехитрое. Главное - это закрепить достигнутый эффект. А закрепить его можно только одним способом: наладить обмен веществ.

 

Биохимия нашего организма - очень сложная штука, и простым ограничением дневного рациона тут не обойтись. Более того, можно добиться прямо противоположного эффекта. Если вы употребляете в день менее 800 калорий, обмен неизбежно снижается на 10-15, а то и на 40 процентов. Одновременно повышается выработка инсулина, удерживающего жир в жировых депо.

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Вес, конечно, снижается, но временно, и, как только вы возвращаетесь к своему привычному образу жизни, наученный горьким опытом организм начинает активно пополнять жировые запасы на тот случай, если вас вдруг опять посетит идея впасть в аскезу. Как быть? Разумеется, худеть. 

 

Но по строго рассчитанной схеме. Диет-схема доктора Молля предполагает такую дозировку и такое сочетание продуктов, которые обеспечивают организму оптимальный баланс ферментов, приводят в порядок липидный и водно-солевой обмен. И, как следствие, обеспечивают стойкий эффект похудения. 

 

Доктор Молль предлагает три диетических стола для трех разных типов, в зависимости от конституции, особенностей работы пищеварительного тракта и даже, представьте себе, от типа кожи и цвета волос. Вроде бы меланхоличные белокожие блондинки толстеют и худеют иначе, нежели экспрессивные смуглые брюнетки. Свой тип вы легко определите посредством теста, приведенного внизу этой страницы. Соответственно ему и выбирается диета: суповая, соковая или же фруктовая. 

 

 

Чувственный тип

 

Типичная картина для этого типа: лежать в постели под теплым одеялом в шерстяных носках и при этом мерзнуть. Люди этого типа, как правило, бывают сентиментальны, плаксивы и очень обидчивы. Имеют вредную привычку 'заедать' стресс. Наиболее уязвимые места - горло и органы пищеварения. 

 

 

Подвижный тип

 

У людей этого типа если и случаются проблемы с весом, то исключительно по причине их гастрономической невоздержанности. Сам по себе обмен веществ у людей этого типа, как правило, замечательный, к тому же они достаточно активны и не любят сидеть на месте. Однако отсутствие чувства меры во всем, в том числе и в еде, зачастую приводит к тому, что после 35 лет у них появляются проблемы. 

 

 

Пищевой тип

 

Кажется, людям этого типа стоит только посмотреть на еду, как они уже прибавляют в весе. Худеют же они очень медленно. Самый типичный из недугов - атония кишечника, частые запоры, пониженное давление. Как правило, двигаются они мало и любят поспать, реакция у них замедленная. 

Как ПОХУДЕТЬ всерьез и НАДОЛГО

 

 

Кто есть кто?

 

Чувственный тип

 

  • Рост - низкий.

  • Волосы - сухие, тонкие.

  • Кожа - сухая, нежная.

  • Чувство голода - нерегулярное.

  • Пищеварение - замедленное.

  • Температурная чувствительность - легко мерзнет.

  • Особенности характера - творческая натура, влюбчива, сентиментальны, ранимы.

  • Диета - суповая.

 

 

Подвижный тип

 

  • Рост - высокие.

  • Волосы - светлые.

  • Кожа - нормальная.

  • Чувство голода - сильное.

  • Пищеварение - нормальное.

  • Температурная чувствительность - нормальная.

  • Особенности характера - раздражительные, экспансивны, умеют добиться своего, часто упрямые.

  • Диета - фруктовая или фруктово-овощная.

 

 

Пищевой тип

 

  • Рост - средний.

  • Волосы - густые, темные, рыжие.

  • Кожа - проблемная.

  • Чувство голода - сильное.

  • Пищеварение - склонность к запорам.

  • Температурная чувствительность - мерзнет редко.

  • Особенности характера - добродушные, щедрые, хохотушки, болтуны.

  • Диета - соковая.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву. Бернард Шоу
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов