Кровеносную систему организма составляют сердце и разветвленная сеть сосудов. Эта система снабжает ткани кислородом. Повреждения сосудов имеют разную степень опасности для здоровья. Почему стенки капилляров становятся слабыми, проницаемыми и как их укрепить?
Почему капилляры становятся ломкими? Первая причина проблемы – это генетические и аутоиммунные недуги, в результате чего возникают кровоизлияния и гематомы разной степени тяжести. Вторая причина – общее неудовлетворительное состояние здоровья.
Львиная доля кардио-сосудистых осложнений связана с состоянием артерий. Низкий тонус стенки сосуда, сужение пространства капилляров мешает нормальной циркуляции крови и обеспечению мозга необходимыми соединениями и кислородом.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Нарушение эластичности и проницаемости капиллярных стенок провоцирует сердечно-сосудистые болезни (гипертония, инсульт).
Продукты с капилляропротекторными свойствами:
Рекомендованы также ягодные отвары (шиповника и черноплодной рябины).
Оливковое масло, кайенский перец, куркума нормализуют кровообращение.
Эпителий сосудов укрепляют витамины следующих комплексов: A, B, C, K.
Здоровье сосудов улучшают и вит-ны E и PP. Их функции состоят в оптимизации липидного обмена.
Отказ от пагубных пристрастий и правильный образ жизни помогут улучшить состояние стенок капилляров и кардио-сосудистой системы в общем. Еще доктора советуют:
На здоровье сосудов позитивно действует массаж. Но при тромбофлебите процедура не рекомендуется.
Лимфодренажный и вибромассаж не рекомендуются, если говорить о сосудистом эпителии.
Пользу принесет контрастный душ. Он служит эффективной тренировкой всей кровеносной системы.
Профилактикой ломкости сосудов считаются отвары и настои из:
Зеленый, анисовый и прочие листовые чаи тоже способствуют укреплению и чистке сосудов.
Положительный эффект оказывают компрессы из листа капусты. Прикладываем их на области с поврежденными капиллярами. опубликовано econet.ru
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Добавить комментарий