Подпишись
☰
  1. Главная
    2. ›
  2. Новости
    3. ›
  3. Здоровье и красота
    4. ›
  4. Излишняя худоба. Как поправиться?

Излишняя худоба. Как поправиться?

Источник: Roman 19112
  • Рейтинг: 4.0 из 5
  • 4.0
  • 4.0
  • 4.0
  • 4.0
  • 4.0
Сохранить публикацию

Кто-то хочет похудеть, а кто-то жалуется на то, что никак не может набрать вес. И это совсем не каприз и не кокетство, как считают многие. Для многих женщин чрезмерная худоба - серьёзная проблема.

        Кто-то хочет похудеть, а кто-то жалуется на то, что никак не может набрать вес. И это совсем не каприз и не кокетство, как считают многие. Для многих женщин чрезмерная худоба - серьёзная проблема. Чтоб узнать, на самом ли деле вы страдаете излишней худобой, следует воспользоваться формулой для расчета индекса массы тела.

        Индекс массы тела равен весу в килограммах, который нужно разделить на рост в метрах в квадрате. Например, ваш вес составляет 48 кг, а рост - 170 см (многие молодые девушки ошибочно считают это отношение идеальным). Итак, 48 разделим на 2,89 (1,7 м в квадрате), получаем 16,6 – это и есть индекс массы тела. По медицинским меркам, если индекс меньше 20, то говорят о малом весе. О нормальном весе речь пойдёт, когда индекс будет равняться 19 – 25, после 25 – избыток веса. Более того, девушка с индексом немного меньшим нормы рискует своим здоровьем больше, чем человек с индексом намного большим нормы. Так что подумайте…
        Если вы хотите набрать вес:
        Чаще готовьте для себя кисель из картофельного крахмала.

        Кушайте рябину, изюм, измельчённый кунжут с сахаром.

        Выделяйте время для дневного сна. Сон днём замедлит обмен веществ.


Излишняя худоба. Как поправиться?

        Следите за ритмом Луны – продукты, которые помогут поправиться кушайте на растущей Луне, то есть с первого дня новолуния до полнолуния.

        Тем, кто хочет набрать вес нужно носить украшения из желтого топаза или сапфира, а ещё хризолит, изумруд.

 

Наши лучшие посты в telegram-канале ECONET (без рекламы)

 https://t.me/econeton

Ждем Вас и любим!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!


Излишняя худоба. Как поправиться?

Источник: https://econet.ua/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

здоровье и красота здоровье фото красота сахар крахмал кунжут вес рост

Еще от Roman

Задайте вопрос

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Представление, которое мы давно составили о человеке, закрывает нам глаза и затыкает уши Марсель Пруст
    Что-то интересное
    Лучшее за день
    За 48 часов
    За неделю
    За месяц
    За 3 месяца
    За 6 месяцев
    За 9 месяцев
    За всё время
    Принять
    Наш сайт использует технологию cookies. Оставаясь на ресурсе, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности в отношении cookies.