Нужно избегать продуктов, которые содержат искусственные ароматизаторы. Лапша для заваривания - плохая идея. Эта смесь влияет на образование прыщей.
Нужно
избегать продуктов, которые содержат искусственные ароматизаторы. Лапша для
заваривания - плохая идея. Эта смесь влияет на образование прыщей.
Боритесь
с искушением пить газированную воду и искусственные соки. Это не очень полезно
для красивого цвета лица.
-Нужно отказаться от нездоровой
пищи.
-Следует уменьшить употребление
сладостей, кофе и какао.
-Не ешьте острую пищу.
-Следите за солью! Избыток соли
может способствовать появлению комедонов.
-Избегайте дыма от табака: и
пассивного или активного.
-Ограничивайте сахар.
-Остерегайтесь насыщенных жирных кислот и гидрогенизированных растительных масел.
Употребляйте больше
продуктов с бета-каротином, содержащийся в оранжевых и красных овощах, таких
как перец (желтый, красный), морковка, помидор.
-Листовые овощи и бобы нужно
употреблять из-за содержания серы.
-Пейте ежедневно по шесть
стаканов воды.
-Ешьте фрукты и овощи, орехи,
семечки, цельные зерна, здоровые жиры и белки.
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий