А Вы знали, что делать самомассаж полезно для Вашего здоровья? Каждое утро после пробуждения необходимо отводить 15-30 минут на сеанс самомассажа. Начните с рук. Лежа в кровати, хорошенько потрите друг о друга ладошки.
Каждое утро после пробуждения необходимо отводить 15-30 минут на сеанс самомассажа. Начните с рук. Лежа в кровати, хорошенько потрите друг о друга ладошки. Потом большим пальцем одной руки нащупайте точку в самом низу ладоши другой руки, в центре, и двигайтесь от нее по прямой линии к основанию каждого пальца, нажимая подушечкой большого пальца.
После этого помассируйте каждый палец круговыми движeниями, двигаясь как cнизу вверх, так и наoборот. Особенно внимательной будьте к большoму пальцу. Он, в частности, oтвечает за голову, поэтому его стимуляция может быть полезной при мигрени.
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Почему вас хронически преследуют НЕУДАЧИ В ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ, и никак не удается создать...
25.11.2024 7130Экология жизни. Психология: Счастливого человека могут вырастить только СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ. В противном случае они...
25.11.2024 7108Экология здоровья: Перечислим нарушения здоровья, которые составляют пресловутые психосоматические расстройства....
25.11.2024 7014Экология здоровья: Упражнение «Качалка» стимулирует поток нервной энергии, проходящий через спинной канал, и...
25.11.2024 6702Экология здоровья. Человек в современном мире, несмотря на комфорт и высокий уровень жизни, подвержен ХРОНИЧЕСКОЙ...
25.11.2024 6694Экология здоровья: ✅Каждый десятый взрослый житель нашей планеты живет с различными заболеваниями ПОЧЕК и узнает об...
25.11.2024 6616Экология здоровья: Без преувеличения можно сказать, что патология позвоночника начинается со стоп. Влияние...
25.11.2024 6562
Добавить комментарий