Очень часто простые вещи - это единственное, что помогает.
"Спина так болит, что не хотеться жить" - недавно эти слова ломали всю надежду, что у дедушки будет нормальная жизнь. Вы понимаете, что больно слышать такое от близкого человека. И надежды не так много, когда знаешь, что у него тромб в ноге, один глаз не видит из-за глаукомы, и да ладно, если бы не недавно перенесенный инсульт...
Конечно, он пробовал различное лечение: врачей, лекарства, терапевтов и целителей...да, в чем-то ему помогли, в чем-то сделали хуже...иногда становилось ему легче, но в целом было не только трудно двигаться, а и больно лежать.
Говорит: "Мне бы избавиться от болей в спине и все хорошо".
Сказал дать ему упражнение, которое он сможет делать. Я ждал и готовился к этому моменту:)
Говорю: "В одну сторону иди вот так":
"а в другую так":
Все очень просто! В одну сторону идти носками в стороны, в другую пятками в стороны. Включаются глубокие мышцы таза и стабилизируется тонус мышц спины и живота. Он ходит и смеется: "В одну сторону, как Чарли Чаплин, а в другую - как Пугачева". Правильное движение - это здоровье и сила! Теперь спина не болит, дедушка спокойно ходит. Конечно, это упражнение не избавило от других болезней, говорит теперь: "Вот бы снова видеть лучше!" Правильно, иди дальше! Ему только 74 года, подберем еще и для глаз что-то. Главное делать:) опубликовано econet.ru
Максим Усольцев
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7504Экология жизни. Психология: Веками философы и поэты спорят, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ. Но люди, которые действительно друг...
23.11.2024 7270Экология жизни. Психология: Человек, склонный к порядку, ясно мыслит, знает, чего хочет. ХАОС среди вещей расскажет,...
24.11.2024 6948Экология здоровья: ✅Многие люди жалуются, что стараются ПОХУДЕТЬ, а не получается. Возможно, все дело в типе едока, к...
24.11.2024 6794Экология здоровья: Уделите себе 60 секунд! Наиболее важная вещь, которую вам необходимо запомнить, это то, что...
24.11.2024 6774Экология жизни. Психология: Свободное время – это мечта (для многих – несбыточная). А дискомфорт в свободное время...
23.11.2024 6772
Добавить комментарий