Экология потребления: Артериальной гипертензией или гипертонией называют хронически повышенное артериальное давление. Это означает, что сердце работает больше, чем это необходимо, чтобы перекачивать кровь. Повышенное давление влечет за собой множество негативных для...
Лайм богат флавоноидами и витамином С - эти вещества способствуют увеличению эластичности сосудов. Употреблять в пищу можно как мякоть лайма, так и его сок.
Артериальной гипертензией или гипертонией называют хронически повышенное артериальное давление. Это означает, что сердце работает больше, чем это необходимо, чтобы перекачивать кровь. Повышенное давление влечет за собой множество негативных для организма последствий и увеличивает риск возникновения серьезных заболеваний, некоторые из которых могут привести к летальному исходу.
Это заболевание приобрело славу «молчаливого убийцы» из-за его влияния на организм и здоровье человека в целом. Основными причинами возникновения этого заболевания являются такие факторы, как переедание, лишний вес, диабет, заболевания почек, заболевания сердечно-сосудистой системы, употребление наркотиков, использование некоторых лекарств и другие.
Повышение давления обычно не определяется каким-то конкретным признаком; тем не менее, следует проконсультироваться со специалистом, если ты заметила у себя какой-либо из следующих симптомов:
Гипертония является одним из заболеваний, которые возможно предупредить, ведя здоровый образ жизни; например, с помощью сбалансированного питания и регулярных занятий спортом. У нас есть возможность справиться с это проблемой с помощью натуральных средств: включив в рацион продукты, которые помогут снизить давление.
Хочешь узнать, какие натуральные средства наиболее эффективны в борьбе с повышенным артериальным давлением?
С помощью чеснока мы сможем снизить уровень содержания холестерина в крови и улучшить систему кровообращения. Исследования, проведенные в Индианском университете в США показали, что, благодаря ежедневному употреблению одного зубчика чеснока в течение трех месяцев, артериальное давление снижается на 7-8%, а это является отличным показателем.
Чеснок можно есть в свежем виде, а также добавлять в салаты, употреблять в виде порошка или даже в капсулах.
Лимон и петрушка являются мочегонными продуктами, которые позволяют выводить из организма скопившуюся жидкость. Благодаря этому они являются отличными помощниками в лечении повышенного давления: они помогают организму избавиться от веществ, вызывающих это заболевание.
Лайм богат флавоноидами и витамином С: эти вещества помогают увеличить эластичность сосудов и предотвратить их разрывы.
Тем, кто страдает от повышенного давления, рекомендуется есть лаймы с мякотью или же пить лаймовый сок — это поможет держать заболевание под контролем и предупредит геморрой, варикоз, появление синяков и носовое кровотечение.
Овес обладает многочисленными полезными для организма качествами. Среди них — способность снижать артериальное давление.
Согласно исследованию, проведенному в университете Колумбии, овес избавляет организм от вредного холестерина и способствует восстановлению и улучшению неврологических функций.
Этот напиток идеально подходит для контроля повышенного давления: он помогает выводить из организма токсины, вредный холестерин, а также способствует выведению излишней жидкости.
Сельдерей считается очень действенным мочегонным средством. Он действует как антиоксидант, а также помогает очищать организм, способствует выведен токсинов и скопившейся в организме жидкости. Он обладает множеством других свойств, которые делают его столь полезным для организма; он также является нашим союзником в борьбе с повышенным давлением.
Для того чтобы в полной мере воспользоваться полезными свойствами сельдерея, рекомендуется приготовить отвар из нескольких стеблей сельдерея и одного литра воды. Вскипяти воду, затем добавь сельдерей и оставь настаиваться на 10 минут, прежде,чем пить.
Сельдерей также можно добавлять в салаты и многие другие блюда. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий