Подпишитесь

Ароматерапия вместо таблеток: как лечиться эфирными маслами

Ароматерапия и эфирные масла находят широкое применение в сфере красоты, здоровья, психологического комфорта. Масла многих растений обладают ценными свойствами и способны не только успокаивать, ухаживать за внешностью, но и лечить самые различные заболевания. Для вас 5 эфирных масел, наиболее полезных для здоровья

Ароматерапия вместо таблеток: как лечиться эфирными маслами

Эфирные масла, которые производят из плодов, цветов, листьев различных культур обладают широким спектром ценных качеств. Какие масла максимально полезны для здоровья, и как их грамотно использовать? Что важно помнить: благодаря дистилляции ароматические масла имеют высокую концентрацию, и даже 1-2 капель такого масла оказывается вполне достаточно, чтоб добиться нужного результата. 

Ароматические масла для здоровья

Женщины с удовольствием применяют этот ароматный продукт природы для укрепления здоровья, ухода за кожей, укрепления волос и ногтей, снятия стресса, обретения душевного равновесия, в быту, в терапевтических целях, на кухне, для борьбы с насекомыми. Список при желании можно продолжить. Ведь эфирные масла обладают таким диапазоном полезных качеств, что без них сложно обойтись в обычной жизни.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Ароматерапия и здоровье женщины

Эту группу аромамасел по праву называют женской. Сюда относятся герань, лаванда, шалфей, роза, ромашка, фенхель, иланг-иланг. Это, главным образом, цветочные запахи. Красота и здоровье представительниц прекрасного пола в большой мере зависят от гормонального баланса в организме.  А все масла, изготовленные из цветов, могут положительно влиять на его нормализацию.

Женский организм переживает этапы, когда гормональный фон изменяется — подростковый период, беременность, климакс. Каждый период имеет особые проблемы и тогда аромамасла окажут организму поддержку.

Ароматерапия вместо таблеток: как лечиться эфирными маслами

У подростков беспокойство вызывают кожные высыпания, потливость, болезненно проходящая менструация. Кожа нередко бывает жирная, и для снятия проблем полезно использовать масла чайного дерева и лавандовое. Можно смазывать в натуральном виде прыщи или вводить масла в другие продукты по уходу за кожей.  

Если беспокоят месячные, помощь окажут  мятное, лимонное, тимьяновое, ромашковое масла. Как применять: добавляем по 2 капли каждого масла на 10 мл базового и наносим за 3 дня до начала и во время менструации на область низа живота и спины дважды-трижды вдень. 

Климакс. В этот болезненный для женщин период полезным окажется использование прогормональных масел (жасмин, шалфей, лаванда, иланг-иланг, герань, роза, лаванда). Если говорить о методах применения масел, то эффективными будут аромаванны и массажи.

Применение эфирных масел при заболеваниях

С годами могут напомнить о себе сложности с сердечно-сосудистой системой. Это и скачки артериального давления, болевые ощущения в сердце, приступы тахикардии и аритмии. В этом случае помогут аромамасла иланг-иланг, лаванды, апельсина, жасмина, герани. Способы применения: аромалампы, ванны, аромакулоны. Лимонное и апельсиновое масла вводят в чай, сок (это помогает очистить сосуды от накоплений холестерина).

Это полезно помнить! В целях применения внутрь аромамасла выбирают исключительно надежного качества. Перед использованием желательно посоветоваться с доктором.

Варикозное расширение вен. В этом случае применяют лимонное, кипарисовое масла. Их вводят в крем для ног и употребляют внутрь. Мята имеет свойство снимать усталость нижних конечностей. Ее масло тоже придется кстати. 

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

При проблемах гинекологии, воспалении в половой сфере (кандидоз), нарушение микрофлоры. Эффективны будут спринцевания, сидячие ванночки, тампоны с ароматическими маслами. Чтобы приготовить ванночку, масла разводим в малом объеме кефира/йогурта, вливаем в ванночку. Вполне достаточно 5-7 капель аромамасла лаванды/чайного дерева на одну процедуру.

Для спринцевания подойдут масла розовое, чайного дерева, лаванды, пачули. 2-3 капли одного из перечисленных масел разводим в ч. ложке спиртовой настойки календулы (купить в аптеке) и добавляем в 100 мл тёплой кипяченой воды. Проводим спринцевания перед сном. После процедуры полезно поставить тампон. Смесь для тампона: на 1 ст. ложку жирного йогурта/ кефира по 1 капле масел лавандового, чайного дерева, пачули, ладана (можно взять 1-2 масла – тогда всего должно быть 4 капли). Тампон ставим перед сном.

Ароматерапия вместо таблеток: как лечиться эфирными маслами

Молочница. Положительный эффект окажут тёплые сидячие ванночки с маслами лаванды, эвкалипты, чайного дерева. Как приготовить ванночку: берём произвольно 5-7 капель масла/смеси масел. Масла заранее смешиваем с малым объемом пищевой соды. Ванночку принимаем 1-15 мин.

Простуды. Данная проблема может касаться всех членов семьи. Позитивный эффект окажут мятное, чайного дерева, лавандовое, эвкалиптовое, лимонное, тимьяновое аромамасла. Способы применения масел при простудных заболеваниях самые различные: это ингаляция, растирание, массаж, капли в нос, компресс, аромалампа.

Ароматерапия и аромамасла для красоты.

Добавляем аромамасла в любимый крем, молочко, тоник, маски для лица и таким образом усиливаем эффект ценных ингредиентов косметики. Существуют масла для каждого отдельного типа кожи. Единственное, что важно - это правильно их подобрать и применять в подходящей концентрации.

В вопросе ухода за лицом предпочтение отдаётся цветочным маслам, маслам цитрусовых, хвойных растений.  
Как эфирные масла используются в уходе за шевелюрой? Их добавляют в шампуни, бальзамы, прочие продукты этой линии. Позитивный эффект на волосы оказывают масла:лавандовое, розмариновое, тимьяновое, иланг-иланг, апельсиновое, чайного дерева. 

5 эфирных масел, наиболее полезных для здоровья

Масло чайного дерева

Указанное масло помогает защититься от болезнетворных организмов - вирусов и бактерий. Добавляйте 1-2 капли продукта в аромамедальон, таким образом стимулируя иммунную защиту.

Чтобы обеззаразить воздух в доме и минимизировать риск распространения инфекции, если кто-то из домочадцев заболел, капаем 5 капель масла чайного дерева в аромалампу. Если одолела простуда, кашель, бронхит, полезно делать ингаляции с добавлением этого масла. Проведение ингаляции: в ёмкость с горячей водой вводим 4-5 капель продукта. Дышим над паром в продолжение 10-15 мин. 

Масло бергамота

Данное масло оптимизирует функции нервной системы, помогает при бессоннице, стабилизирует артериальное давление. Масло оказывает позитивное воздействие на сосуды, разжижает кровь и понижает холестерин. Если вдыхать эфирное масло бергамота, это улучшит настроение, снимет ощущение напряженности. При простудах с указанным маслом делают ингаляции. Если одолел насморк, рекомендуется осуществлять растирания спины, шеи и груди следующей смесью: 1 ст. ложка оливкового масла и 3-5 капель бергамотового масла. 

Масло бергамота помогает при ангине, тонзиллите, бронхите. Достаточно добавить в 1/3 стакана тёплой кипяченой воды по 2 капли масел бергамота и чайного дерева. Указанным составом полезно полоскать горло 3-5 раз в продолжение дня. Бергамотовое масло используют в терапии дерматологических инфекций – экземы, чесотки, герпеса. Продукт наносят на кожные покровы при ожогах, укусах насекомых.

Масло левзеи

Аромамасло левзеи дает возможность справиться с астеническими и депрессивными проявлениями, используется при упадке сил, стрессовом состоянии, утомлении. Достаточно капнуть 1-2 капли продукта перед отходом ко сну на подушку, и вы проснетесь с утра бодрым и активным. 

Антистрессовый массаж: смешиваем 3 капли масла левзеи и по 2 капли масла авокадо и лаванды. Состав втираем в зону темени, затылка и висков.

Успокаивающая ванна: смешиваем 3 капли масла левзеи с любым эмульгатором на выбор (молоко, сливки, мед). Достаточно понежиться в тёплой воде с этим составом 20 минут, и вы ощутите успокоение. Эфир левзеи имеет терапевтический эффект. Оно убирает спазмы, расслабляет мускулатуру, снимает болезненные проявления и тошноту, убирает жжение и отёчность в случае укусов насекомых.

Указанный продукт применяют в послеоперационный период и после сложных заболеваний для сокращения срока реабилитации. При дерматологических недугах достаточно прикладывать на пораженные области компресс (на 10 мл базы 6-7 капель аромамасла) и делать обёртывания (на 500 мл тёплой воды 10 капель продукта) посредством простыни/полотенца.

Ароматерапия вместо таблеток: как лечиться эфирными маслами

Масло эвкалипта

Масло эвкалипта используют в терапии инфекций, оно снимет воспаления в органах дыхательной системы, эффективно против простуды. Данное эфирное масло практикуют в лечении бронхита, гриппа. Его применяют в ингаляциях, полосканиях горла. Перед употреблением масло вводят в ст. ложку молока/мёда, а далее разводят в стакане тёплой воды.

Чтобы прополоскать горло, хватит 3 капель продукта, проводить манипуляцию полезно каждые 3-4 часа. Эфирное масло эвкалипта окажет помощь, если нужно сбить высокую температуру. Вот как это делается: 8-10 капель эвкалиптового масла вводят в ст. ложку оливкового масла/обычного детского крема и растирают состав по спине, акцентируя внимание на зоне лёгких, по грудной клетке (не захватывая сектор сердца). Растирания помогают при кашле и застойных явлениях в бронхах (проводятся перед отходом ко сну).

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Масло сосны

Масло хвойного дерева сосны имеет противовоспалительное действие, облегчает дыхание, убирает кашель, способствует отделению мокроты, снижает воспаление органов дыхательной системы, нормализует кровоток в области лёгких. Смешиваем 20 капель продукта и 30 мл. оливкового масла, далее интенсивно растираем грудную клетку (облегчает мучительный кашель). При кашле, кроме того, пользу принесут ингаляции: капаем 2-3 капли соснового аромамасла в горячую воду и вдыхаем пар в течение 5 минут. Паровые ингаляции помогают даже при бронхиальной астме.

Масло сосны поможет расслабить организм, восстановить эмоциональный фон. Снимаем тревожность и раздражительность, выполняя следующее дыхательное упражнение. Наносим 7 капель соснового масла на ладони, энергично растираем, подносим ладони вертикально к лицу, на небольшом расстоянии. Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание на 10 сек., теперь - медленный выдох. Процедуру проводим в продолжение нескольких минут. 

Чтобы восстановить защитные резервы организма, снять головокружение, мигрень, тошноту, используют сосновые аромакулоны (достаточно 2-3 капли).

Бонус напоследок: применение аромамаслел в быту. Для влажной уборки применяют масла: мятное, хвойных культур (пихта, можжевельник, сосна), цитрусовых, цветочные (иланг-иланг, шалфея, герани, лаванды). Достаточно просто капнуть несколько капель выбранного масла в ёмкость с водой, которой вы будете мыть помещение.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий. Пауло Коэльо
    Что-то интересное