Как бороться с токсикозом во время беременности? Какие дефициты минералов и витаминов важно восполнить? Почему после родов может усилиться чувствительность зубов? Давайте разбираться с этими и другими вопросами по беременности и периоду грудного вскармливания.
Беременность и лактация – это особенное состояние женщины, дарованное ей природой. С самых первых дней после зачатия организм перестраивается. Ткани и органы принимают участие в этой трансформации. Каждая система (гормональная, нервная, пищеварительная, сердечно-сосудистая, дыхательная, выделительная) перестраивается по своей схеме.
Если одолевают тошнота и головная боль, поможет брусника с тыквой. Это восстановление дефицита всех витаминов комплекса В.
Важен контроль гомоцистеина, контроль реологии (текучести) крови (коагулограмма, D-димер, ОАК).
Подписывайтесь на наш youtube канал!
Не только можно, но и нужно. Рекомендуется витамин А, полученный из рыбьего жира в дозировке 10 000 ме.
Рекомендуется курс Рибофлавина, Мильгаммы + параллельно активные форма витаминов комплекса В.
Пока пролактин (гормон, функция которого состоит в стимулировании выработки грудного молока) не снизится, цикл у мамы не восстановится.
Чувство насыщения зависит от показателя лептина. Лептин в организме отвечает за регуляцию гормона мелатонина. Если ложиться спать после 23 часов, не обеспечивать сон в полной темноте и тишине, просыпаться среди ночи, это вызывает переедание. Поэтому в первую очередь важно нормализовать сон. Тогда вы перестанете переедать.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Возможно снижение минеральной плотности костной ткани. И это касается не только зубов, но и всех костей. Важно восполнить дефициты (кальций цитрат, магний цитрат + глицинат, кремний, бор, цинк, медь, селен, витамины Д3, А, С). Дозировки подбираются вашим доктором после сдачи анализов. Кальций – не менее 1000 мг. При низком рН мочи можно подключить блемарен.
Полезно полоскать полость рта кокосовым маслом несколько раз в день.опубликовано econet.ru.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Экология жизни. Психология: Откуда возникают сомнения в решении об окончании отношений, страдания и переживания об...
02.12.2024 7256Экология жизни. Психология: Любовь, это когда вы точно осознаёте, что любите, без пауз и предисловий с объяснениями,...
02.12.2024 7164Экологичное родительство: Для того чтобы быть счастливым и успешным, человек должен уметь эффективно использовать...
02.12.2024 7150Экология здоровья: Простая, быстрая и эффективная методика самопомощи при болях в области шеи, грудного и поясничного...
02.12.2024 6992Экология здоровья: Прежде чем начинать очищение, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии любых...
02.12.2024 6948Экология здоровья. Синдром раздраженного кишечника (или СРК) это нарушение работы пищеварительного тракта. Существует...
02.12.2024 6864Экология здоровья: Для быстрого и комфортного похудения важно сочетание нескольких факторов, одним из которых...
02.12.2024 6856Экология здоровья: Гликация – сложнейший процесс в нашем организме, при котором запускается преждевременное старение...
02.12.2024 6726Экология жизни. Психология: Где склоняют к жертве, там всегда есть тот, кто эту жертву с удовольствием примет. Иногда...
02.12.2024 6694Экология жизни. Психология: Если бы человек вообще не испытывал страха, риск погибнуть возрос бы до невероятных...
02.12.2024 6616Экология потребления. Еда и рецепты: Полюбились мне баклажаны в выпечке, невероятно хорошо они сочетаются с тестом,...
02.12.2024 5944
Конечно нужна поддержка организма, что во время беременности, что во время кормления грудью. И есть же готовые комплексы, я фруттилар для беременных принимала, это комплекс такой в форме мармеладных ягод - во время положения хорошо настроение поднимает. Там и витамины группы В, и необходимая фолиевая кислота, чтобы малыш хорошо развивался, причем в легкодоступной форме. И даже биотин есть для улучшения состояния волос и ногтей
ОтветитьЗабеременеть в наше время непростой вопрос. У многих не получается без медицинской помощи. Проверяться нужно и мужчинам, и женщинам. Вот муж мой спермактин принимал, чтобы улучшить показатели спермы, это комплекс с аминокислотами в составе, нормализует развитие спермиев, повышают шансы на зачатие. У нас все получилось)
ОтветитьДобавить комментарий