Если в организме наблюдается нехватка каких-то веществ, он начинает подавать тревожные сигналы. Чтобы не теряться в догадках о своем самочувствии, вы можете самостоятельно выполнить тестирование на возможный дефицит тех или иных компонентов.
Возможно, ваше физическое состояние наводит на мысль, что организм испытывает дефицит каких-то необходимых веществ. Как можно в домашних условиях самостоятельно протестировать себя и выявить нехватку элементов, кислоты или жидкости в организме? Вот доступные тесты, для проведения которых вам понадобятся средства, имеющиеся в каждом доме.
Нехватка селена (Se) устанавливается посредством пероксида водорода (H2O2). Это средство имеется в каждой домашней аптечке. Тест проводится на пальцах рук. Кожа должна быть незагрязненной и сухой: перед диагностикой тщательно моем руки и по прошествии 10 мин. проводим тест. На ногтевые фаланги пальцев наносим 3%-ный раствор H2O2. При достаточной обеспеченности данным микроэлементом не будет наблюдаться побеление кожи; при недостаточном содержании до минимальной нормы проявятся одиночные побелевшие области в виде точек; при явной нехватке селена (Se) ареалы побелевшей кожи сливаются и охватывают значительную площадь обработанной площади руки. ⠀
Для диагностики берем 5% раствор йода (I) (для этой цели вполне подойдет люголь в концентрации 5%). Берем обычную ватную палочку, обмакиваем в йод или люголь и рисуем ею квадратик размером 3Х3 сантиметра (непременно закрашиваем его). Квадратик рисуется на выбор: на внутренней области запястья, на животе, внутренней бедренной поверхности, внутренней части предплечья. Позволяем йоду полностью высохнуть. Если быстрее, чем за сутки нарисованный йодистый квадрат исчезнет, это свидетельствует о нехватке йода. ⠀
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
За несколько минут перед едой выпиваем сырой свекольный сок объемом 50-100 мл. Свёкла содержит вещества под названием бетацианины и при нормальном показателе рН желудочной кислоты эти вещества распадаются. Когда кислоты в желудке меньше, чем это необходимо, - бетацианины не подвергаются разрушению, в таком случае моча и каловые массы окрашиваются в яркий свекольный цвет.
Критичный дефицит жидкости в организме или дегидратацию легко определить, защипнув двумя пальцами кожу на тыльной поверхности ладони: при нормальном обеспечении водой кожа практически моментально возвращается в первоначальное положение, если наблюдается дегидратация организма, кожная складка не разглаживается на протяжении нескольких секунд.
Полезно помнить, что даже самостоятельная диагностика не избавляет вас от необходимости регулярно посещать семейного доктора и контролировать состояние своего здоровья. Лабораторные анализы продемонстрируют более полную и точную картину состояния здоровья и помогут определить, каких именно компонентов не хватает вашему организму.опубликовано econet
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Экология жизни. Психология: Хронический ПРЕДАТЕЛЬ умеет показать себя с благоприятной стороны, он хорошо...
24.11.2024 7630Экология жизни. Психология: Человек, склонный к порядку, ясно мыслит, знает, чего хочет. ХАОС среди вещей расскажет,...
24.11.2024 7512Экология жизни. Психология: У каждого человека в жизни хватает неприятностей, проблем, болезней. И МИЛОСТЬ СВЫШЕ...
24.11.2024 7152Экология жизни. Психология: Если в вашей жизни происходят нежелательные, НЕГАТИВНЫЕ СОБЫТИЯ, но вы еще не готовы к...
24.11.2024 7076Экология здоровья: Лечение язвы, так же как лечение любой болезни, — это лечение всего организма. Это означает, что в...
24.11.2024 6952Экология здоровья: Перечислим нарушения здоровья, которые составляют пресловутые психосоматические расстройства....
25.11.2024 6708Экология здоровья: Упражнение «Качалка» стимулирует поток нервной энергии, проходящий через спинной канал, и...
25.11.2024 6512
Еще бы хорошо проверить себя на нехватку цинка, витамина Д – сейчас после короны их многим не хватает, все силы на борьбу с вирусом ушли. Я в их числе, принимаю курсами комплекс ледис формула больше чем поливитамины. Там состав классный, богатый и специально для женщин разработан – есть даже фитоэстрогены в составе для укрепления женского здоровья
ОтветитьДобавить комментарий