Как защитить свой организм в эпоху тотального ускорения, когда мы живём на грани своих возможностей, в постоянном стрессе? Есть один секрет, о котором вы узнаете из этой статьи.
Мир движется быстрее, чем когда-либо прежде. Кое-что из этого поразительно: чудо роботизированной хирургии, возможность мгновенного общения с близкими людьми, на каком бы краю света они не находились. Но также есть и недостатки: загрязнение окружающей среды, патогенные микроорганизмы, рассеянное внимание, хроническая усталость.
Я называю нашу нынешнюю эпоху – эпохой Ускорения. В связи с тем, что все ускоряется, ожидания у человечества завышенные. Может показаться невозможным оставаться на вершине всего этого, чтобы защитить себя и свою семью. Борьба за выживание может продолжаться ежедневно. И все же мы не просто хотим выжить, не так ли? Мы хотим процветать.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Чтобы адаптироваться и развиваться в наше быстро меняющееся время, необходимо помнить, что здоровье всегда является ключевым фактором.
Потенциальные опасности повсюду: токсины падают с неба и наполняют воздух, которым мы дышим. Радиация окружает нас от прошлых ядерных катастроф. Супербаги размножаются, выходят из-под контроля. Адреналин поднимается в результате стресса от всего этого. Болезни развиваются. Наши личные и мировые достижения плодотворны, но на чём они держатся? На нашем здоровье.
Если мы в конечном итоге болеем у себя в постели, потому что жизнь в 21-м веке вынуждает нас выходить за пределы своих возможностей, тогда что хорошего в этом? Если у вас мало энергии, вы боретесь с болезнями или же вы совершенно здоровы – главная задача для всех, это предпринять активные меры для защиты своего здоровья.
Для этого воспользуйтесь одним секретом: дикие растения и травы. Эти скромные продукты питания заполнены адаптогенами, то есть они очень важны для того, чтобы помочь нашему организму адаптироваться к тому, что жизнь нам преподносит. Дикие продукты не только сохраняют уровень витаминов и минералов, которые предусмотрены природой, они также несут важную информацию о выживании в своих клетках. Когда мы употребляем эти дикие растения и травы, их полезные свойства, позволяющие им выживать, становятся частью нас.
Вам не нужно тратить все свое время на поиски этой дикой пищи в нетронутой природе. И вам не нужно отвлекаться на модные тенденции, которые рекламируют последние экзотические, дорогие суперпродукты. Эта дикая пища фактически ждёт вас на вашем местном рынке, и она может улучшить ваше здоровье.
Вот три лучших диких супер-продукта, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы защитить свой организм:
Эти маленькие драгоценные ягодки - лучший тоник для здоровья, который вы можете найти. Обратите внимание на дикую чернику с целью поддержки иммунной системы, восстановления тканей, омоложения, улучшения пищеварения, лечения СДВГ, избавления от тяжелых металлов из вашего организма... Этот список можно продолжить. Она также полезна для профилактики заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера.
Дикая черника идеальна для смузи, её часто можно найти в замороженном виде в вашем супермаркете. (Не путайте эту ягоду с культивируемыми двоюродными сёстрами, которые крупнее, чуть светлее и также полезны, но всё же менее, чем дикий сородич.)
Изумительная дикая трава для детоксикации, снятия головной боли, поддержки эндокринной и центральной нервной системы. Крапива является одной из лучших трав для лечения и профилактики многих заболеваний. Воспользуйтесь этой травой для облегчения хронической усталости, боли в суставах и мышцах и при эмоциональных расстройствах. Её противовоспалительные свойства поразительны, а жизненно важные микроэлементы делают крапиву просто необходимой составляющей вашего рациона.
Листья крапивы легко доступны в виде чайной травы или в капсулах.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Упорство, с которым одуванчик остаётся безудержным сорняком, делает его вашим новым лучшим другом. Богатая белком зелень одуванчика прекрасно подходит для поддержки сердечно-сосудистой системы, очищения крови, борьбы с клопами и реминерализации.
Одуванчик также является фантастическим противорадиационным средством.
Добавьте зелень одуванчика в салаты. Вы можете самостоятельно её собирать, но только если уверены, что газон или сад не были опрысканы гербицидами или пестицидами. В противном случае, найдите свежую зелень одуванчика в супермаркете или купите ее в сушеном виде на рынке или в аптеке, и заварите чай из одуванчика.
Другие дикие травы, которые вы можете добавить в свой рацион, это тимьян, орегано, шиповник и все (съедобные) сорта лесных ягод. Если вы сделаете их регулярной составляющей вашего питания, включив хотя бы одну (предпочтительно больше) в свой рацион, вы сделаете самый мощный шаг для защиты вашего здоровья.опубликовано econet.ru.
Автор Энтони Уильям, перевод Econet
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7444Рецепты здоровой еды: Соленый привкус феты и его кремовая текстура идеально подходит для сбалансирования сладкого...
23.11.2024 7212Экология жизни. Психология: Веками философы и поэты спорят, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ. Но люди, которые действительно друг...
23.11.2024 7182Экология жизни. Психология: Если вы выбираете быть хорошей для всех, вы по умолчанию соглашаетесь на то, чтобы...
23.11.2024 7062Экология жизни. Психология: Свободное время – это мечта (для многих – несбыточная). А дискомфорт в свободное время...
23.11.2024 6730Экология здоровья: Уделите себе 60 секунд! Наиболее важная вещь, которую вам необходимо запомнить, это то, что...
24.11.2024 6694Экология здоровья. КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ - это крупная ниша химической индустрии. И некоторые ингредиенты средств...
23.11.2024 6672
Добавить комментарий