Как при помощи несложных упражнений убрать "булки" на боках. Будьте красивы и молоды!
При тяге задней поверхности «костюмчика» вверх за ней ползут и мягкие ткани спины, приводя к образованию «булок» на боках. Этот прием поможет вам восстановить плавные линии фигуры, убрав жировые отложе-ния на боках.
Техника выполнения:
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Чтобы добиться большего результата, вы можете усилить прием.
Результат вы увидите сразу. Этим «обратным» приемом мы усиливаем до максимума смещение тканей (следуя принципу «обратных техник») к месту их притяжения, чтобы организм, «раскрутившись», позволил вернуть их в правильное положение.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Опорная нога всегда короче. Вектор деформации от нее обычно направлен на противоположное плечо. Оно становится выше, а одноименное плечо падает. Поэтому с этой стороны на пояснице образуется более глубокая поперечная складка, чем на противоположной.
При лишнем весе там появляется «булка». Зажатая с двух сторон, между поднятой в бедре ногой и опущенным плечом, она не уходит при выполнении вышеприведенного приема.
Но без удлинения укороченной ноги эта работа будет малоэффективной. Чтобы убрать причину, делайте прием по удлинению укороченной ноги и растягивайте спамированный бок.
Техника выполнения:
Сделайте выпад вперед одной ногой. Вторая должна быть прижата к полу всей стопой (см.рис.).
Растягивайте икроножные мышцы вытянутой назад ноги. Мышца при выполнении приема должна быть в напряженном состоянии.опубликовано econet.ru.
Наталья Осьмина" Текст книги "Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку"
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий