Какие функции выполняет желчь в организме? Многие люди страдают дисбактериозом – нарушением баланса правильной и патогенной микрофлоры. Желчь играет контролирующую функцию по нормализации соотношения бактерий, грибов, вирусов. Она оказывает мощное антисептическое действие на то, что попало в организм с пищей.
Если нарушен отток желчи, будет страдать микрофлора кишечника. Дисбактериоз можно получить не только после терапии антибиотиков. Он развивается и вследствие нарушенного желчеоттока. Как нормализовать отток желчи?
Стрессы сильно сказываются на моторике гладкой мускулатуры. Желчный пузырь состоит из гладкой мускулатуры. Есть различие между гладкой мускулатурой (ГМ) и скелетной.
Все органы, сосуды состоят из ГМ. Она не управляются нашим сознанием. Гладкой мускулатурой управляет вегетативная нервная система. Последняя отвечает за управление внутренними органами. При стрессе ГМ берет на себя эффект перевода психического раздражения на соматику (тело). И ГМ начинает спазмироваться, напрягаться. Это приведет к тому, что будет нарушена моторика гладких мышц (и моторика желчного пузыря – в том числе).
Снимается стрессовая нагрузка при висцеральном массаже.
Серотонин (гормон радости) – это еще и нейромедиатор, который выполняет функцию передачи нервных импульсов, то есть отвечает за управление органами (насколько качественно мозг и нервная система будут видеть и корректировать их функциональные состояния).
Серотонин вырабатывается в ЖКТ. При нормальном количестве серотонина будет правильное управление органами. Этот гормон позволяет снять блокировку стрессовых состояний. Поэтому после висцерального массажа наблюдается расслабление, поднимается настроение.
Благодаря этому приему снимается напряжение с желчного пузыря и нормализуется его моторика, чтобы мышца начала работать.
Рекомендуется выпивать полстакана теплой воды (около 40 градусов). Она сразу попадает в двенадцатиперстную кишку. В ней есть рецепторы, которые дают сигнал, что в кишку что-то поступило, она дает приказ на то, чтобы желчный пузырь сократился. Таким образом, теплая вода способствует нормализации желчеоттока. Можно пить по 2-3 глотка через каждые 30-40 минут.
Рекомендации:
В организм должны поступать и животные, и растительные жиры. Это будет способствовать улучшению желчеоттока и станет профилактикой образования камней в желчном пузыре.
Чтобы желчь хорошо оттекала, необходимо поддерживать качественный уровень соляной кислоты. Если недостаточная соляная кислота – будет нарушено переваривание белков, а они дают нагрузку на печень.
Соляная кислота, поступая с пищевым комком в двенадцатиперстную кишку, дает полезное раздражение на ее слизистую. Двенадцатиперстная кишка запускает процесс синтеза холецистокинина (нейромедиатора, способствующего налаживанию моторики желчного пузыря).
Рекомендации:
Прием 1 ч. ложки яблочного уксуса или лимонного сока на стакан воды повышают качество желудочной соляной кислоты.опубликовано econet
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Экология жизни. Психология: ЗАБОТА О САМОМ СЕБЕ - залог благополучия и душевного, и физического. Вокруг немало людей,...
26.11.2024 7118Экология здоровья: АУТОФАГИЯ✅ - это процесс «самопоедания», при котором ваше тело переваривает поврежденные клетки....
26.11.2024 7090Экология жизни. Психология: В настоящее время принято быстро обижаться на всё и всех. Это несложно и даже приносит...
26.11.2024 7056Экология здоровья. Изометрическую гимнастику называют фитнесом для занятых, так как она не занимает много времени, не...
26.11.2024 7052Экология жизни. Психология: РАССТАВАНИЕ всегда связано с грустными эмоциями. Но случается, что разрыв отношений - для...
26.11.2024 6960Экология здоровья. Конъюгированная линолевая кислота является комплексным соединением изомеров линолевой...
26.11.2024 6798Экология жизни. Психология: Как привести в порядок свои ЧУВСТВА и растрепанные НЕРВЫ? Оказывается, самые простые дела...
26.11.2024 6626Экология жизни. Психология: Замечали ли вы, что, находясь в состоянии волнения, ожидания чего-либо, волнуясь или...
26.11.2024 6366Экология сознания. Дети: Когда ребенок рождается, многие видят в нем «чистый лист». Но это не так. В нем уже есть...
26.11.2024 6320Экология здоровья. Иранскую (а также афганскую и курдскую) пряность асафетида на родине называют инг, ферула...
26.11.2024 6210Рецепты здоровой еды: Сегодня готовим хрустящие тминные палочки из теста без дрожжей. Соленая выпечка из пресного...
26.11.2024 5634
Добавить комментарий