Мы расскажем, как предупредить процесс старения, а также вернуть свежесть кожи при помощи регулярного выполнения упражнений гимнастики для лица.
Каждая женщина мечтает оставаться молодой и красивой как можно дольше, но с годами кожа лица теряет эластичные свойства, становясь дряблой и менее привлекательной. Причем первые морщины появляются еще в 25-30 лет, как правило, в области лба и глаз.
Причины возникновения морщин совершенно разнообразными, от генетических, до плохого ухода за кожей лица. Также отпечаток на вашем лице могут оставить резкое изменение веса, болезнь, частые стрессы и некачественная косметика.
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
Рассмотрим основные факторы появления ненавистных бороздок:
Каждый день мы радуемся и грустим, недоумеваем и злимся. К сожалению, проявление эмоций оставляет свой след, который углубляется и становится заметнее только с возрастом. Именно мимические морщины зарождаются самыми первыми, где-то в 20 – 25 лет.
Физиологические изменения со временем отражаются на всех системах и органах, кожа на лице – не исключение. Уже к 30 годам у человека замедляется процесс синтеза коллагена, эпидермис становится уязвимей, что приводит к появлению возрастных бороздок, в том числе «гусиным лапкам» в уголках глаз и продольным морщинам в лобной зоне.
"Раннему появлению морщин в основном подвержены девушки с сухой кожей. Если кожа жирная, как у 90% наших женщин, то появлению морщин способствует опущение мышц лица", – поясняет тренер по фейсфитнесу Анастасия Бурдюг.
Избыток солнечного света, влажность, перепады температур – все это критически сказывается на кожном покрове. Еще одной причиной раннего появления морщин может стать плохая экология: загрязненные вода и воздух, небогатые витаминами продукты питания, электромагнитные излучения отражаются на вашем лице.
Морщины чаще всего бывают:
Подписывайтесь на Эконет в PINTEREST!
Безусловно, момент появления морщин можно отсрочить, но подходить к проблеме необходимо комплексно. Для поддержания молодости кожи нужно отказаться от вредных привычек и сбалансировано питаться. Также специалисты советуют учиться держать эмоции под контролем, чтобы снизить риск появления мимических отпечатков.
Возьмите за привычку проводить ежедневную гимнастику для укрепления лицевой мускулатуры. Также для поддержания кожи лица в тонусе можно пройти курс массажа в салоне.
«Данные процедуры подходят далеко не всем. В частности, противопоказаниями являются купероз, расширенные поры и прыщики», — предупреждает тренер по фейсфитнесу Анастасия Бурдюг.
В большинстве своем появлению морщин способствует деформация мышц лица, которые крепятся к коже. Только ежедневное выполнение комплекса специальных упражнений по фейсфитнесу поможет сохранить молодость как можно дольше, не прибегая к опасным инъекциям и хирургическому скальпелю.
2 упражнения, которые помогут вам избавиться от морщин на лбу и вокруг глаз:
1. В положении лежа или сидя положите свернутую салфетку на лоб, чтобы пальцы не скользили. Затем надавите кончиками пальцев вниз по направлению к бровям, а брови поднимите вверх и удерживайте их в напряжении. Взгляд направьте в потолок. Держите сопротивление до тех пор, пока не почувствуете жжение или напряжение лба.
Обычно хватает досчитать до 30.
2. Расположите указательные пальцы над переносицей между бровями, чтобы они ногтями касались друг друга. Большие пальцы согните дугой и расположите под нижними веками у внешнего края глаза так, чтобы ногти касались кожи. Представьте, что изображаете очки или лисичку. Сильно зажмурьтесь и немного подтяните указательные пальцы вверх между бровями, а большие пальцы потяните в сторону ушей (немного над ними). Постарайтесь зажмуриться еще сильнее. Сохраняйте ровное дыхание. Чтобы создать еще большее сопротивление, потянитесь лицом вперед, а плечами назад.
Удерживайте это положение, досчитав до 40.
При ежедневном выполнении данных упражнений вы увидите ощутимые изменения на своем лице уже через несколько недель.опубликовано econet.ru.
Автор Диана Кукушкина
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Экология жизни. Психология: Почему вас хронически преследуют НЕУДАЧИ В ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ, и никак не удается создать...
25.11.2024 7060Экология жизни. Психология: Счастливого человека могут вырастить только СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ. В противном случае они...
25.11.2024 7042Экология здоровья: Перечислим нарушения здоровья, которые составляют пресловутые психосоматические расстройства....
25.11.2024 6966Экология здоровья: Упражнение «Качалка» стимулирует поток нервной энергии, проходящий через спинной канал, и...
25.11.2024 6662Экология здоровья. Человек в современном мире, несмотря на комфорт и высокий уровень жизни, подвержен ХРОНИЧЕСКОЙ...
25.11.2024 6638Экология здоровья: ✅Каждый десятый взрослый житель нашей планеты живет с различными заболеваниями ПОЧЕК и узнает об...
25.11.2024 6558Экология здоровья: Без преувеличения можно сказать, что патология позвоночника начинается со стоп. Влияние...
25.11.2024 6512Экологичное родительство: Слишком часто наши срывы происходят из-за того, что мы чувствуем себя перегруженными или...
25.11.2024 6332Экология потребления. Еда и рецепты: Специи получаются из растений с пряным запахом, как правило, из семян, корней и...
25.11.2024 5742
Добавить комментарий