Подпишись

Ночная гипогликемия: Если человек встает ночью есть

Если вы просыпаетесь ночью, испытывая непреодолимое чувство голода и отправляетесь на кухню в поисках съестного, есть повод насторожиться. Возможно, это дает о себе знать гипогликемия (состояние, для которого характерен пониженный уровень глюкозы в крови). Что делать, если одолевают ночные приступы гипогликемии?

Ночная гипогликемия: Если человек встает ночью есть

Ночная гипогликемия – состояние, которое требует особого внимания. Оно может стать действительно пугающим для диабетика. Ведь, если приступ начнется во время сна, человек окажется не в состоянии принять меры, чтобы нормализовать показатель сахара в крови. Почему уровень сахара снижается именно в ночные часы?

Ночные приступы гипогликемии

Зная причины гипогликемии в ночное время, можно минимизировать частоту таких приступов и быть во всеоружии в подобных ситуациях.

Как понять, что показатель сахара в крови опасно низкий? При этом состоянии возникает чувство голода. Поэтому человек ночью встает и идет на кухню в поисках съестного. Как можно понять, что у вас приступ гипогликемии?

Ключевые симптомы этого состояния

  • головокружение,
  • усиленное потоотделение,
  • головная боль,
  • вялость,
  • нечеткое зрение,
  • нарушение ориентации,
  • скачки настроения.

Гипогликемия возникает в результате нарушения баланса двух групп факторов:

  • повышающих глюкозу крови (пищевые продукты, гормоны стресса),
  • снижающих глюкозу крови (физические нагрузки, спиртные напитки, инсулин). 

Вот типичные причины гипогликемии в период ночного сна.

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Ночная гипогликемия: Если человек встает ночью есть

Факторы ночных приступов гипогликемии

Факторы сахароснижающей терапии

  • Избыточная доза инсулина.
  • Превышение дозы сахароснижающих медикаментов в таблетках.
  • Неправильная техника инъекций инсулина.
  • Отсутствие учета физической активности, при которой показатель глюкозы в крови снижается.

Факторы питания

  • Игнорирование приема пищи / малый процент углеводов в рационе.
  • Превышение временного интервала между инъекцией инсулина и приемом пищи.
  • Внезапная непредусмотренная физическая активность без получения организмом углеводов до и после нагрузки.
  • Прием спиртных напитков.
  • Намеренное похудение / голодание без снижения дозировки сахароснижающих лекарств.

Профилактика гипогликемии

Страдающие диабетом 1 типа вполне способны отвечать за контроль и регуляцию сахара в крови. Это беспрестанный поиск оптимального баланса в схеме «образ жизни – физическая активность – пищевой рацион - введение инсулина». 

Как можно предупредить приступ?

  • Систематически измерять показатель сахара в крови,
  • не игнорировать приемы пищи,
  • контролировать правильность дозировки инсулина,
  • употреблять больше углеводов, если вас ожидает физическая активность.опубликовано econet

Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное