Как прожить долго и при этом оставаться в здравом рассудке и иметь здоровое и моложавое тело? Каждый человек мечтает задержать процесс старения и оставаться бодрым и энергичным. Эти восемь веществ способны поддержать долголетие.
Людей всегда волновал вопрос долголетия. Сегодня известны вещества, которые помогут продлить жизнь и способствуют сохранению телесного и умственного здоровья с годами. Эти добавки позволяют замедлить внутреннее и внешнее старение человека и ослабить проявления хронических недугов.
Белок коллаген входит в состав мускулатуры, костной ткани, кожи, сухожилий. Он формирует соединительную ткань, улучшает показатели кожи, обеспечивает динамику суставов.
С годами выработка коллагена в организме замедляется. Уменьшение его содержания приводит к окислительному стрессу и образованию морщин. Пептид коллагена в форме диетической добавки устраняет повреждения дермы по причине УФ- излучения и ослабляет симптомы ее старения.
Прием коллагеновых добавок улучшает увлажненность и упругость дермы.
Кофактор Q10 (убихинон) - природный антиоксидант. Он нужен клеткам для производства АТФ - энергомолекулы организма. С годами содержание убихинона в крови и клетках снижается.
Пониженный уровень кофактора Q10 в крови увеличивает вероятность деменции (старческого слабоумия) и болезни Альцгеймера. Q10 способен замедлить негативную динамику когнитивных функций у пациентов с Паркинсонизмом. Также Q10 улучшает здоровье и память у страдающих болезнью Альцгеймера.
Жирные кислоты омега-3 необходимы для функций сердца, мозга и суставов.
Прием омега-3 улучшает состояние сосудов и снижает кровяное давление. Рыбий жир (в котором содержится омега-3) ослабляет воспаление и позитивно влияет при кардиологических проблемах.
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
Это вещество способно продлевать жизнь. Ресвератрол предотвращает возрастную катаракту, болезни сосудов и проблемы мозга (деменцию). Вещество способствует долголетию через влияние на теломеры хромосом.
Добавки с ресвератролом позитивно влияют на ДНК. Это вещество активирует гены SIRT1 и SIRT2, которые контролируют выработку белка, отвечающего за долголетие.
Пикногенол – это сильный антиоксидант.
Экстракт коры сосны предотвращает развитие катаракты, улучшает кардиологическую функцию, снижает кровяное давление, укрепляет память, ослабляет боль при артрите.
Его антиоксидантные свойства позволяют оберегать кожу от повреждения УФ-излучения. Экстракт можно наносить на кожу лица. Продукт защищает коллаген и эластичные ткани от окислительного стресса, который считается ключевым фактором старения кожи.
Куркума славится своими противовоспалительными и антиоксидантными возможностями, поддерживает пищеварение. Главное вещество куркумы - куркумин.
Куркумин предотвращает клеточное окисление, что является ключевым фактором старения. Вещество защищает нервные соединения в головном мозге от воспаления и окислительного стресса.
Витамин C (аскорбиновая кислота) необходим для общего укрепления здоровья.
Прием вит-на C помогает предотвратить катаракту, необходим для выработки коллагена, полезен для дермы и профилактики старения.
Некоторые ароматические масла оказывают антивозрастной эффект, борются с морщинами и улучшают состояние дермы. Среди них - ладан, жожоба, шиповник. Масла можно наносить непосредственно на кожу (если нет аллергической реакции).опубликовано econet
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Экология жизни. Психология: Почему вас хронически преследуют НЕУДАЧИ В ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ, и никак не удается создать...
25.11.2024 7236Экология жизни. Психология: Счастливого человека могут вырастить только СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ. В противном случае они...
25.11.2024 7214Экология здоровья: Перечислим нарушения здоровья, которые составляют пресловутые психосоматические расстройства....
25.11.2024 7084Экология здоровья. Изометрическую гимнастику называют фитнесом для занятых, так как она не занимает много времени, не...
26.11.2024 6802Экология здоровья. Человек в современном мире, несмотря на комфорт и высокий уровень жизни, подвержен ХРОНИЧЕСКОЙ...
25.11.2024 6770Экология здоровья: ✅Каждый десятый взрослый житель нашей планеты живет с различными заболеваниями ПОЧЕК и узнает об...
25.11.2024 6702Экологичное родительство: Слишком часто наши срывы происходят из-за того, что мы чувствуем себя перегруженными или...
25.11.2024 6450Экология здоровья. Конъюгированная линолевая кислота является комплексным соединением изомеров линолевой...
26.11.2024 6400Экология потребления. Еда и рецепты: Специи получаются из растений с пряным запахом, как правило, из семян, корней и...
25.11.2024 5844
Добавить комментарий