Мышцы

Здоровье

Скандинавская ходьба: Веские причины для ходьбы с палками

Экология здоровья: Из этой статьи вы узаете, как ходить с палками для скандинавской ходьбы и чем вообще прекрасен...
11090
Здоровье

Прощай целлюлит! Делаем точеные бедра

Экология здоровья: Целлюлит — эстетическая проблема, волнующая многих женщин. Решить эту проблему помогут...
11140
Здоровье

РАК ЛЕГКИХ: 8 неожиданных признаков, которые нельзя игнорировать!

Экология здоровья: Такой дискомфорт, как постоянный кашель или слабость в мышцах, может остаться незамеченным. Люди...
11332
Здоровье

Комплекс упражнений для спины и шеи: укрепляем и стабилизируем позвоночник

Экология здоровья: Упражнение "Черепаха". Цель упражнения – мобилизация шейных позвонков. Станьте свободно, слегка...
11708
Фитнес и спорт

Плоский живот за 14 МИНУТ в неделю

или как из одной БОЛЬШОЙ клетки пресса сделать шесть поменьше. Как всё-таки сделать плоский идеальный животик или...
18164
Фитнес и спорт

Фитбол: упражнения для здоровья позвоночника и не только!

Экология жизни: Фитнес и спорт: Фитболы популярны тем, что отлично приводят в тонус основные группы мышц и...
15378
Фитнес и спорт

Гиперэкстензия: Техника выполнения классического варианта дома

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Гиперэкстензия лежа на полу — самый простой и распространенный вариант...
38832
Фитнес и спорт

Эти 5 упражнений помогут проработать все мышцы всего за 10 минут!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Представляем вашему вниманию 5 упражнений, которые заряжают энергией и...
15022
Здоровье

Стретчинг для ног

Экология здоровья: Растягивание (stretching) просто незаменим для желающих сохранить свободу движений на всю жизнь.
11944
Фитнес и спорт

Статические упражнения, которые помогут похудеть и стать сильнее

Экология потребления. Фитнес и спорт: Изометрические упражнения (СТАТИКА) для многих покажутся нетипичным способом...
25318
Здоровье

Упражнения, которые корректируют бока и ягодицы

Экология здоровья: В этой статье вы узнаете каким образом небольшой мяч поможет вам существенно улучшить фигуру....
25016
Фитнес и спорт

Упражнения «7 этажей», которые снимут усталость и напряжение со всего тела!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Когда в теле потеряно равновесие, перегружаются не только суставы. Мышцы...
13806