Мышцы

Фитнес и спорт

Делаем живот! Упражнения для идеальной фигуры

Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы найдёте подробную стратегию борьбы с лишними жировыми...
17122
Красота

Упражнения, которые укрепляют нижние веки и кольцевую мышцу глаза

Экология здоровья и красоты: После 40 лет взгляд начинает казаться уставшим и в некоторых случаях даже тяжелым....
15808
Здоровье и красота

Обратная планка: почему ее необходимо делать всем

Экология здоровья и красоты. Всем известно полезное и простое упражнение "планка". Но можно выполнять и ОБРАТНУЮ...
19118
Жизнь

10 самых интересных фактов о мышцах

Экология здоровья: 200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - самая выносливая мышца организма -...
13448
Здоровье и красота

Буккальный массаж лица: Плюсы и минусы

Экология здоровья и красоты: ✅Известно, что массаж – эффективная методика, применяемая не только в медицине, но и в...
15696
Здоровье

Улыбка по Фельденкрайзу: осознавание через движение

Экология здоровья: Насколько многообразна и взаимосвязана наша мимика и дает возможность сделать лицо по-настоящему...
13072
Фитнес и спорт

3 варианта СУПЕР упражнения для ягодиц

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Такая тренировка не только эффективно прорабатывает мышцы, но и стимулирует...
37914
Здоровье

Можно ли и КАК ПОХУДЕТЬ без тренировок?

Экология здоровья: В этой статье вы узнаете ответ на очень важный вопрос - можно ли и как похудеть, уменьшив...
15644
Здоровье и красота

Как избавиться от морщин на шее: упражнения Джульетт Кандо

Экология здоровья: У большинства людей в области верхней части спины, плечах и задней части шеи накапливается...
15956
Фитнес и спорт

3 упражнения, которые сжигают калории и моделируют фигуру лучше бега

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если бег – не ваша стихия, то расстраиваться не нужно. Существуют...
16774
Фитнес и спорт

Создаем желанные формы! Махи ногами: виды и техника выполнения

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Рекомендуется сочетать разные виды МАХОВ, чтобы мышцы бедер и ягодиц получали...
38276
Фитнес и спорт

Растяжка на все зоны: как улучшить осанку и линии тела

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Данный комплекс на растяжку занимает совсем немного времени, а если тратить каждый...
15630