Упражнение

Фитнес и спорт

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если верить статистическим данным, люди, которые после 35 лет начали...
498946
Здоровье

Упражнения для улучения кровообращение органов малого таза

Экология здоровья: По словам медиков, такой гимнастике следует уделять не более получаса в день, что позволит женщине...
212490
Психология

Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь

Экология жизни: В теле гораздо дольше сохраняется память о том, что притягивает ненужные человеку ситуации.
1625036
Здоровье

Разгибатели шеи: постизометрическая релаксация затылочно-позвоночных мышц

Экология здоровья: Короткие малая и большая задние прямые мышцы головы находятся в глубине шейных мышц, соединяя I и...
73062
Фитнес и спорт

Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на...
148690
Фитнес и спорт

1 волшебное упражнение подтянет все мышцы вашого тела — потрясающе быстрый результат!

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обычно планка позиционируется как упражнение прежде всего для пресса, однако на...
76472
Здоровье

Упражнения для избавления от аутоиммунных заболеваний

Экология здоровья: Чтобы получить доступ к этой области, поместите указательный палец на Точке Счастья (точка тимуса)...
59312
Здоровье и красота

5 омолаживающих упражнений — практиковать ВСЕМ!

Экология здоровья и красоты: Эти упражнения сделают тебя гибче, благодаря чему ты станешь более ловкой и подвижной....
436192
Фитнес и спорт

7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование....
1739240
Фитнес и спорт

3 комплекса эффективных упражнений для пресса вашей мечты

Экология жизни. Выбери те упражнения, которые подойдут тебе, исходя из того, какие группы мышц пресса ты хочешь...
34240
Здоровье

Гимнастика для рук: укрепляем мышцы и тренируем ловкость

Экология здоровья: Если вы хотите, чтобы ваши руки были не только красивыми, но и гибкими, их следует упражнять....
21670
Здоровье

Эта простая энергетическая зарядка снимет блоки и зажимы в теле

Экология здоровья: Китайская энергетическая зарядка помогает избавиться от мышечного напряжения, восстановить и...
86604