Мышцы

Психология

Где твоя точка покоя?

Экология жизни. Психология: Сознание имеет свою точку опоры. В ее основе - наша самооценка. Когда самооценка...
7642
Здоровье

Упражнения для освобождения от напряжения и тревоги перед сном

Экология здоровья: Наверное, многим из вас приходилось испытывать трудности с засыпанием. Мысли всякие лезут в...
22876
Здоровье и красота

Как выглядеть на 10 лет моложе: лимфодренаж лица + упражнения-невидимки

Экология здоровья и красоты. Формирование морщин на лице начинается с мимики. Важным фактором обвисания кожи на лице...
22524
Красота

Как быстро подтянуть ОВАЛ ЛИЦА при помощи палочек для еды

Экологичные рецепты красоты: Ясуси Фудзимото – японский специалист по соматике, занимающийся вопросами изучения связи...
37762
Фитнес и спорт

Похудение и коррекция фигуры: Эффективные упражнения для ног и ягодиц с фитнес-резинкой

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ФИТНЕС-РЕЗИНКА – это обязательный элемент вашего спортивного инвентаря....
36966
Фитнес и спорт

Турбулентный тренинг: Убрать жир и поддерживать идеальную форму

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Турбулентный тренинг является наиболее используемой методикой для быстрого...
21020
Фитнес и спорт

Эффективные приседания – новое тело за 1 месяц!

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания – это один из наиболее доступных способов поддерживать себя в форме в...
43678
Фитнес и спорт

Простой принцип, который сделает ваши тренировки намного эффективнее

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Бодибилдинг – это здорово. Занятия с весами – здорово. Кроссфит, пилатес,...
20152
Здоровье и красота

Как похудеть в ногах: 12 упражнений, которые попадают точно в цель!

Экология здоровья и красоты: Поддержание хорошего тонуса и гибкости ног — это залог стройных и красивых бедер и...
25068
Здоровье и красота

Как подтянуть руки быстро и эффективно? Делимся простыми способами!

Экология здоровья и красоты: Подтянуть руки – хорошая идея, так как это потребует тренировки всего тела. И...
25034
Фитнес и спорт

Приседания ПЛИЕ для мышц внутренней поверхности бедра. Изучаем тонкости и секреты

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Полная инструкция по самому эффективному виду приседаний для стройности...
40622
Фитнес и спорт

ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО за 15 минут: 7 лучших упражнений

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Предлагаем вам 7 лучших упражнений для фигуры на каждый день. Времени их...
37794