Мышцы

Фитнес и спорт

Упражнения на растяжку для новичков

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мы познакомим вас с девятью основными способами растяжки, которые помогут вам...
25030
Красота

Как сохранить четкий овал лица? Просто, быстро, эффективно

Экологичные рецепты красоты: ✅При регулярном выполнении упражнения, подтягивается ОВАЛ ЛИЦА и уменьшаются носогубные...
67922
Фитнес и спорт

Вечерние упражнения для похудения

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вечерний комплекс упражнений должен включать физическую нагрузку на те...
35142
Здоровье

Метод Маккензи: ВЫТЯЖЕНИЯ мышц при БОЛЯХ в спине

Экология здоровья: Цель упражнений на вытяжение состоит в том, чтобы укрепить мышцы вдоль позвоночника, усилить...
33592
Здоровье и красота

Убираем живот и укрепляем спину: мастер-класс от тренера

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите узнать самый быстрый на свете способ убрать предательский животик? Просто...
20066
Здоровье и красота

Стираем поперечные морщины со лба

Экология здоровья и красоты: Умение выражать на лице внимание в общении с людьми - это важно для профилактики морщин...
22154
Фитнес и спорт

Быстрая кардио-тренировка, которую можно выполнять на улице

Экология потребления. Фитнес и спорт: КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ способствуют похудению благодаря активному сжиганию калорий,...
15068
Фитнес и спорт

Приседания: 12 лучших вариантов на все случаи жизни

Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅ПРИСЕДАНИЯ — одно из самых полезных и наиболее недооцененных упражнений. Люди,...
29504
Красота

Упражнения для лица, которые укрепят мышцы и разгладят морщины

Экология красоты: Специальная гимнастика - фейсбилдинг (от английских слов "face" - лицо и "building" -...
23748
Здоровье и красота

Упражнения, которые продлят молодость вашей шеи

Экология здоровья и красоты. Если не следить за своим телом, то со временем на шее могут появиться МОРЩИНЫ, кожа...
20776
Здоровье

Всего 1 уникальное упражнение для гармоничного тела!

Экология здоровья. Особенность этого упражнения заключается в том, что работа осуществляется не только у...
24492
Жизнь

Техника речи. Речевое дыхание

Экология жизни. Фонационное дыхание - это ДЫХАНИЕ во время нашей речи. Если дышать произвольно, неправильно, ЧТЕНИЕ...
29842