Упражнение

Психология

Практика прощения: переработка эмоциональных отходов

Экология жизни. Психология: Доктор Хабиб Садеги, член Американского общества эндобиогенной медицины и интегративной...
9328
Здоровье

Укрепляем позвоночник, поясницу, пресс и ноги – всего 1 упражнение!

Экология здоровья: Многие сталкиваются с такой проблемой, как слабые мышцы позвоночника, постоянная боль в пояснице,...
10420
Психология

Генеральная уборка жизненного пространства

Экология жизни. Психология: Каждый носит в душе много тяжелого, и много ценного. И очень важно иногда остановиться и...
9964
Здоровье

11 причин поднимать ноги вверх каждый день

Экология здоровья: Если вы по каким-либо причинам не можете посещать спортзал или просто не любите интенсивные...
12694
Здоровье

5 лучших упражнений при простатите, которые можно выполнять сидя

Экология здоровья. Определенные упражнения помогают увеличить приток крови к области ПРОСТАТЫ, тем самым предотвращая...
10082
Здоровье

Упражнения от болей в спине и шейном отделе позвоночника

Экология здоровья: Упражнения Бубновского относятся к разряду лечебно-правильных движений, выполняя которые вы не...
9360
Здоровье

Упражнение «Зеркало»: быстрая и эффективная методика при болях в шее

Экология здоровья: Простая, быстрая и эффективная методика самопомощи при болях в области шеи, грудного и поясничного...
9726
Здоровье

Упражнение Йосиро Цуцуми для сохранения спокойствия духа в трудной ситуации

Экология здоровья: Быть невозмутимым мечтает каждый, но, к сожалению, далеко не всем это свойственно. Очень часто...
10844
Здоровье

Снимаем мышечные зажимы: 7 лучших упражнений

Экология здоровья: Тело и психика неразрывно взаимосвязаны, эмоции отражаются на телесном самочувствии и, наоборот,...
11316
Здоровье

Маска релаксации: упражнение, которое поможет расслабиться и уснуть

Экология здоровья: Есть группа мышц, которые оказывают воздействие на головной мозг. Не расслабив эти мышцы,...
10440
Здоровье

Круговая тренировка для проблемных зон

Экология здоровья: Новая тренировка потребует от вас серьезных усилий, но она отучит ваши мышцы работать «на...
9866
Здоровье

Упражнения восточной медицины, которые избавят от судорог в икроножных мышцах

Экология жизни. Здоровье: Если у вас анемия, слабое здоровье, гастриты, рвота или слабость кишечника, а также если вы...
11328