Мышцы

Здоровье

Постизометрическая релаксация мышц: лестничные и надостная мышцы

Экология здоровья: Самостоятельно обнаружить спазматическое сокращение лестничных мышц трудно, так как оно обычно не...
53132
Здоровье

Упражнения на турнике при остеохондрозе: висы и полувисы

Экология здоровья: Есть целый комплекс упражнений, специально разработанных специалистами для занятий на турнике при...
37974
Наука и открытия

Идеомоторная тренировка

Экология жизни. Наука и открытия: Идеомоторная тренировка пришла к нам из спорта. Ее сущность состоит в том, что...
20816
Фитнес и спорт

Плиометрика: лучшие упражнения для дома

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хорошая тренировка не требует тонн оборудования и много времени....
23374
Здоровье

Лучшие упражнения гимнастики Ланы Палей

Экология здоровья: На сегодняшний день комплекс гимнастики Ланы Палей насчитывает 24 основных упражнения (они...
35210
Жизнь

Нейробиология творчества, или как научить мозг генерировать идеи

Экология жизни: Творческое мышление можно натренировать, как мышцы в спортзале. Попробуйте — и вы удивитесь,...
26944
Здоровье

Тканевая память

Экология здоровья: Ткани и нервная система «запоминают» травму и паттерн нарушения функции, и хранят эту информацию...
24876
Здоровье

Признак начинающегося ослабления тазового дна

Экология здоровья: Большая ошибка считать, что напряженные мышцы "сильные", а расслабленные - "слабые".Тазовое дно...
243396
Здоровье

Упражнения на растягивание по методу ПНС

Экология здоровья: ПНС, или «проприоцептивная нервно-мышечная стимуция», — это метод оздоровительной терапии,...
40456
Здоровье

Фитнес-ходьба: упражнения, которые избавят от боли, зажатости и разрушения суставов

Экология здоровья: Я расскажу о некоторых распространенных формах неправильного движения, которые ведут к боли,...
64088
Красота

Как в 50 выглядеть на 30: Это упражнение займет всего 5 минут в день!

Экология красоты: Расслабленное положение нижней челюсти влияет на внешний вид всего лица, характер формирования...
315368
Здоровье и красота

Упругая грудь. Комплекс упражнений № 1

Экология здоровья и красоты: Упражнения, которые не дадут вашей груди потерять тонус и форму. И взяться за них...
19158