Экология жизни. Здоровье: При возникновении патологических смещений в суставах проявляется эффект выраженного...
128116Экология здоровья: Когда вы висите на турнике, у вас рефлекторно сокращаются глубокие мышцы спины, чтобы...
56912Экология здоровья. Фитнес и спорт: Понимание того, как физиология тела приспосабливается к упражнениям, поможет...
47220Экология жизни. Познавательно: 200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - самая выносливая мышца...
24924Экология жизни. Фитнес и спорт: В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела:...
162246Экология потребления.Плаванье является одним из лучших упражнений для поддержания общей физической формы всего тела....
24704Экология жизни.Изменения в физической форме происходят только в случае, если вы бросаете вызов своему телу. Увеличьте...
21802Экология потребления. Во время тренировки мы не часто задумываемся о том, какие сложные процессы протекают во всем...
25008Экология жизни. Эксперты описывают наиболее «заброшенные» мышцы, рассказывают, почему они важны и как укрепить их,...
16248Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только...
25264Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы непроизвольно напрягаются. Обычно такое происходит...
14692Давайте представим, что вы просыпаетесь утром и решаете, что перестанете говорить лет на 20 — с вашим телом в этом...
21472