Мышцы

Здоровье

Здоровые связки: 6 упражнений на растягивание

Экология здоровья: Гибкость - это свойство упругой, способной с возвращению в исходное состояние, растягиваемости...
11258
Фитнес и спорт

Полезнее не бывает! Приседания для мужчин и женщин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Правильно выполненные приседания являются полезными для мужчин и женщин, как для...
11566
Здоровье

Растяжка: 16 лучших упражнений

Экология здоровья. УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ можно использовать, не только как РАЗМИНКУ, но и в качестве основного...
13372
Здоровье

Маска релаксации: упражнение, которое поможет расслабиться и уснуть

Экология здоровья: Есть группа мышц, которые оказывают воздействие на головной мозг. Не расслабив эти мышцы,...
10424
Здоровье

Простые упражнения, которые помогут усталым глазам

Экология здоровья: Во всех случаях чрезмерного напряжения и спазмов мышц и переутомления действенную и быструю помощь...
10972
Здоровье

Круговая тренировка для проблемных зон

Экология здоровья: Новая тренировка потребует от вас серьезных усилий, но она отучит ваши мышцы работать «на...
9836
Здоровье

Как укрепить связки и суставы

Экология здоровья: Травмирование сустава либо же соединительной ткани потребует весьма длительного процесса...
10660
Здоровье

7 причин, почему важно следить за состоянием фасциальной ткани

Экология здоровья: Тело и разум не могут быть разделены. Когда мы чувствуем свое тело, ощущаем стабильность и...
10556
Здоровье

Простое упражнение для профилактики болезней спины

Экология здоровья: Благодаря этому упражнению можно избавиться от сутулости, чувства тяжести в позвоночнике,...
10330
Здоровье

Опущение органов брюшной полости: Упражнения, которые подимут «беглецов» на место

Экология здоровья: Опущение внутренностей, как правило, связано со слабым развитием мышц брюшной стенки, таза и...
13860
Здоровье

Упражнения восточной медицины, которые избавят от судорог в икроножных мышцах

Экология жизни. Здоровье: Если у вас анемия, слабое здоровье, гастриты, рвота или слабость кишечника, а также если вы...
11302
Здоровье

Этот простой тест поможет оценить эффективность работы митохондрий

Экология здоровья. ЛАКТАТ - это соль молочной кислоты. Накопление его в организме вызывает негативные последствия. В...
10938