Мышцы

Здоровье

«Тянучка»: мягкая гимнастика для здоровья позвоночника

Экология здоровья: Этой гимнастикой рекомендуется заниматься тогда, когда активные движения выполнять трудно. Ее...
10566
Здоровье

Упражнения на валике для растяжки мышц брюшного пресса

Экология здоровья: Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на...
9946
Психология

Мышечные зажимы: найти, понять, устранить!

Экология жизни. Психология: Психосоматику мышечных зажимов, а также эффективные методы их устранения подробно...
11096
Здоровье

Упражнения, которые помогут держать себя в форме: ТОП-5

Экология здоровья. Чтобы поддерживать себя в прекрасной физической форме, быть бодрым и энергичным, необязательно...
10528
Здоровье

Омоложения суставов: Гимнастика, которой не одна сотня лет!

Экология здоровья: В этой статье представлены упражнения для суставов, которые помогут восстановить гибкость...
10576
Здоровье

6 упражнений для эластичности мышц

Экология здоровья: Если вы хотите достичь физического совершенства древних греков, необходимо работать над собой,...
10134
Здоровье

Автономная гимнастика Фохтина: прекрасный способ сохранить суставную подвижность

Экология здоровья: Упражнение весьма эффективно и доступно - его можно выполнять в обычной одежде...
9856
Здоровье

4 ТЕСТА для проверки гибкости вашего тела

Экология здоровья: Эти тесты на гибкость помогут объективно оценить состояние Ваших мышц и суставов, а также общей...
14248
Здоровье

РАДИКУЛИТ: 2 эффективных способа профилактики

Экология здоровья: Боль при радикулите бывает такая острая, что даже пошевелиться невозможно и остается только...
9742
Фитнес и спорт

Растягиваемся правильно: Стретчинг для мышц

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения на растягивание необходимо выполнять всем, кто занимается спортом, будь...
11748
Здоровье

Как снять напряжение в шее и надплечьях при работе за компьютером

Экология здоровья: После выполнения уроков динамического сидения на стуле вы сможете отметить, что ходьба стала...
9450
Фитнес и спорт

Лучше, чем приседания: 5 упражнений для укрепления мышц ног

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Данные упражнения развивают мышцы бедер и ягодиц и наилучшим образом...
11910