Расслабление

Здоровье

3 уникальные МЕТОДИКИ для идеального ЗРЕНИЯ

Экология здоровья: Ум, тело и глаза тесно связаны и гармонично взаимодействуют. Проблемы со зрением можно устранить...
8942
Психология

Как связаны тревога и напряжение?

Экология жизни. Психология: Если человек пребывает в спокойном, умиротворенном настроении, он не может ИСПЫТЫВАТЬ...
7530
Здоровье

"Поза гирлянда": Делайте это упражнение каждый день и ваше тело преобразится!

Экология здоровья: Упражнение "Поза гирлянды" стимулирует работу органов брюшной полости, избавляет от болей в спине....
9380
Здоровье

«Освобождение сознания» и еще 4 упражнения, тренирующие мозг

Экология сознания. Здоровье. Чем лучше развит мозг человека, тем выше его потенциал, тем более эффективно он...
9088
Психология

Как завершать свой день правильно?

Экология жизни. Психология: У вас был трудный день? Или, всё как обычно: работа, дети, домашние дела? В любом случае...
9478
Психология

Метод снятия стресса за 30 секунд

Экология жизни. Психология: В состоянии СТРЕССА происходит выброс в кровь гормона кортизола. Это выработанная в...
7888
Здоровье

От шеи до пяток: 6 упражнений для устранения отеков и понижения артериального давления

Экология здоровья: Простые упражнения, представленные в этой статье, расслабляющие движения и размеренное дыхание...
8958
Психология

6 релаксационных методик для расслабления на все случаи жизни

Экология жизни. Психология: ✅Когда человек наполнен энергией, он легко справляется со всеми своими заданиями. Но...
8184
Здоровье

Маска релаксации: упражнение, которое поможет расслабиться и уснуть

Экология здоровья: Есть группа мышц, которые оказывают воздействие на головной мозг. Не расслабив эти мышцы,...
9316
Здоровье

Артрит: Как облегчить боль

Экология здоровья: Артрит – это воспалительное заболевание суставного сочленения. Главный симптом при нем — боли в...
10362
Здоровье

Почему не получается похудеть? Роль симпатической нервной системы

Экология здоровья:Наверняка многие из вас считают себя толстыми и пользуются различными методиками похудения – от...
11100
Здоровье

Как сбалансировать химию мозга и избежать депрессии: 3 совета

Экология здоровья: Прогулка в течение 30 минут в день может стать идеальным способом сбалансировать химию мозга и...
10032