В Японии методика Коруги очень известна и позволяет действительно быстро добиться желаемого результата.
Методика основывается на давлении на лицевые кости и надкостницу. Правильная проработка проблемных зон подтягивает кожу и формирует миниатюрный овал лица, который у жителей Японии считается привлекательным.
Техника разработана Чийо Хаяси – специалистом по костным заболеваниям. Информация о данной методике есть в его книге, посвященной корректировке положения лицевых костей. Хаяси утверждает, что при правильном воздействии на кости лица удается скорректировать их положение, избавиться от отеков, повысить эластичность кожи, приподнять щеки, устранить второй подбородок и придать коже здоровый цвет.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Помимо этого, методика помогает в борьбе с остеопорозом костей, а это одна из основных причин изменений костного скелета с возрастом.
При выполнении самомассажа необходимо придерживаться нескольких правил:
Все манипуляции выполняются фалангами пальцев, которыми разрабатывают скуловые кости, для этого:
Упражнение лучше выполнять сидя за столом, поставив локти на его поверхность.
Вес головы обеспечивает оптимальное сопротивление мышц, а для большего сопротивления можно немного наклонить голову вперед
Для выполнения этого упражнения необходимо задействовать большие пальцы, их суставами выполнить следующие действия:
1. сомкнуть руки и расположить их на щеках, чтобы подушечка большого пальца правой руки располагалась под внутренним уголком левого глаза;
2. немного прижав пальцы к коже, начинайте передвигать их в сторону уха, как бы отодвигая скулы. Особенно следует проработать верх скул. Всего требуется три подхода;
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
3. расположите подушечки больших пальцев за мочками ушей, нажмите и протяните к основанию шеи. Повторите трижды;
4. кончиками пальцев «почешите» поверхность щек, направляясь от центральной части лица к ушам. Не стоит сильно надавливать на кожу, если все делать правильно, то будет ощущаться растягивание лицевых мышц.
Для каждой стороны необходимо сделать шесть таких движений;
5. для отвода лимфы плавно опуститесь пальцами от ямки за ухом к бокам шеи.
Упражнение необходимо выполнять, задействовав участок между вторыми суставами безымянных и средних пальцев. Сделать нужно следующее:
1. охватите центральную часть подбородка и потяните ее вниз;
и потяните ее вниз;
2. пройдитесь по восьми основным точкам, находящимся по лицевому контуру, начиная от центра подбородка и заканчивая областью возле ушей;
3. немного сжимая кожу, сделайте несколько скользящих движений по восьми точкам на линии челюсти. С каждой стороны требуется сделать по два подхода.
Массаж рекомендуется выполнять от трех до пяти раз в неделю.опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий