Чтобы поддерживать функции органов и систем организма, важно принимать пищевые добавки. Они помогут укрепить иммунитет, нормализовать работу кишечника, способствуют работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, добавки помогают усваиваться необходимым веществам.
Какие соединения необходимы организму для нормального функционирования? Предлагаем полный перечень пищевых добавок для укрепления здоровья.
Витамин C (аскорбиновая к-та) способствует укреплению иммунитета, позитивно воздействует на кардио-сосудистую систему, мозг и кожу.
С целью активировать поглощение вит-на С разработан липосомальный вит-н С в жирорастворимой капсуле.
Применяется как заменитель пищи теми, кто стремится контролировать / сбросить вес. Поможет нарастить мышечную массу, способствует снижению аппетита.
Сывороточный белок:
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
Здоровье бактерий в кишечнике определяет общее состояние. Сбой кишечной микрофлоры увеличивает риск:
Пробиотики - это здоровые бактерии кишечника, которые выпускаются в таблетированной форме. Но рост популяции ценных бактерий обеспечивает и здоровый рацион.
Омега-3 присутствуют в таких продуктах как жирная рыба, грецкие орехи, льняные, конопляные семена и чиа, авокадо.
Рыбий жир омега-3 помогает снизить воспаление, провоцирующее недуги сердца. Высокий показатель омега-3 в крови коррелируется со снижением смертности от сердечных и сосудистых патологий.
Здоровье костной ткани и мышц имеет ключевое значение для здоровья. С годами кости истончаются, и есть риск переломов.
Са. Рацион, включающий фрукты и овощи с высоким процентом кальция, поддержит крепость костной ткани. Са благоприятно воздействует на сосудистую и мышечную функции.
Mg. Потребление продуктов с высокой концентрацией этого микроэлемента поможет укрепить кости, магний предотвращает судороги в ногах, мигрень.
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
Мускулы, кости, дерма, сухожилия состоят преимущественно из белка коллагена. Он является соединительной тканью и контролирует стабилизацию, эластичность кожи и подвижность суставов. Введение добавок коллагена улучшит состояние костей и сухожилий, уменьшит морщины, оптимизирует рост волос и ногтей.
Q10 (CoQ10), или убихинон, - антиоксидант, необходимый клеткам для производства энергии. Так как сердце считается самым активным органом, оно требует максимального объема CoQ10.
Этот кофермент необходим при:
Поливитамины важно принимать мужчинам и женщинам для оптимального здоровья. Они служат гарантом того, что организм получит все необходимые вещества.
Биотин - витамин комплекса B, или B7. Присутствует в яйцах, мясе, орехах, семечках, позволяет организму брать энергию из жиров, углеводов, белков. Биотин полезен в комбинации с другими микроэлементами и соединениями (Zn, Mg, витамины C и E).
N-ацетилцистеин - добавка, которую организм трансформирует в глутатион. Помогает уберечь печень от токсичных веществ. опубликовано econet
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Экология жизни. Психология: Почему вас хронически преследуют НЕУДАЧИ В ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ, и никак не удается создать...
25.11.2024 7266Экология жизни. Психология: Счастливого человека могут вырастить только СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ. В противном случае они...
25.11.2024 7234Экология здоровья. Изометрическую гимнастику называют фитнесом для занятых, так как она не занимает много времени, не...
26.11.2024 6886Экология здоровья. Человек в современном мире, несмотря на комфорт и высокий уровень жизни, подвержен ХРОНИЧЕСКОЙ...
25.11.2024 6782Экология здоровья: ✅Каждый десятый взрослый житель нашей планеты живет с различными заболеваниями ПОЧЕК и узнает об...
25.11.2024 6740Экология здоровья. Конъюгированная линолевая кислота является комплексным соединением изомеров линолевой...
26.11.2024 6536Экология жизни. Психология: Замечали ли вы, что, находясь в состоянии волнения, ожидания чего-либо, волнуясь или...
26.11.2024 6092Экология сознания. Дети: Когда ребенок рождается, многие видят в нем «чистый лист». Но это не так. В нем уже есть...
26.11.2024 5946Экология потребления. Еда и рецепты: Специи получаются из растений с пряным запахом, как правило, из семян, корней и...
25.11.2024 5868
Добавить комментарий