Подпишитесь

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!

Массаж от Японского консультанта по грудному вскармливанию – Эрики Мори, помогает женщинам подтянуть в короткий срок, увядающую с возрастом, после рождения ребенка или при наборе веса, грудь.

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!

На проведение процедуры уйдет не более двух минут, а из инвентаря потребуется только банное полотенце, смотанное в тугой жгут. Мори рекомендует тонизировать грудной отдел, шею и мышцы рук после вечерней ванны, когда от теплой воды тело "разогрето", а кровообращение улучшено.

Массаж Эрики Мори

Движение "ручной растяжки"

1. Встаньте ровно, опустив руки большими пальцами внутрь.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

2. Отпустите грудной отдел, который ненамеренно сжался от расположения рук.    

3. Верните свою ладонь наружу. В это время вы можете слегка вытянуть руки назад.

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!
Повторите движение 10-20 раз.

Движение гибкости и жиросжигания

1. Раскройте грудной отдел, осторожно разведите лопатки.    

2. Держите полотенце, скрученное в жгут на тыльной стороне.

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!
3. Разместите локти как можно ближе к телу.    

4. Одновременно с открытием грудного отдела и спины, контролируйте ощущения лопаток (без дискомфорта).    

5. Медленно вытяните руки.

6. Поднимите обе руки с полотенцем. Плавно потягивая всю руку от плеча до кончиков пальцев.

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!
Повторите подъемы 10 раз. 

Движение от "провисаний" груди, шеи и рук

Работа происходит с точкой на теле под названием- «Накафу». Она находится на один большой палец ниже выемки под внешней ключицей.

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!

«Накафу»

Мягкое покалывание, тонизирование «Накафу», подходит для снятия усталости от офисной работы, симптомов "жесткости плеча", для ослабления и подтяжки жестких грудных мышц и тонуса рук.

Соприкосновение кончиками пальцев "точки" во время дыхания, ослабит её. Снизит ощущение полноты в бюсте, который свисает и увядает.

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!

Для воздействия на более широкую поверхность используется кулак.

  • Поместите «плоскость кулака» между первым и вторым суставами на "точку" и дайте ему "течь" в трех направлениях: вбок, по диагонали вниз и непосредственно вниз.
  • То же самое на другой стороне отдела.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Стимуляция большой грудной мышцы

1. Сожмите декольте (от ключицы до подмышки) вертикально большим и указательным пальцами. Держите несколько секунд.    

2. Точно так же "ущипните" центр. Задержите натяжение несколько секунд.    

3. Сожмите третью точку грудного отдела

Точка, где пересекаются подмышечная впадина и верхняя часть бюста. Она ключевая и способствует росту молочной железы. Аккуратно простимулируйте ее с каждой стороны.

Вечерний «массаж Мори» от дряблых рук и увядающей груди: Всего 2 минуты!

Соберите лишний жир (складки) со спины

1. Нанесите мало или крем на спину, сделайте руку в форме граблей и соскребите складки на тыльной стороне левой рукой.

2. Сделайте то же самое на другой стороне.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Человек живет не тем, что съеда­ет, а тем, что переваривает. Это оди­наково справедливо для ума и для тела. Бенджамин Франклин
    Что-то интересное