✅Остеоартрит относится к хроническим заболеваниям, и без соответствующего лечения состояние больного может заметно ухудшиться. В связи с этим важно уметь вовремя распознать появившиеся симптомы и обратиться к врачу, если вы заподозрили у себя эту болезнь.
Остеоартрит — это хроническое заболевание, подрывающее здоровье суставов. Чаще оно поражает людей старше 60 лет, но в принципе от него могут страдать люди любого возраста. И несмотря на то что полностью вылечить данное заболевание нельзя, некоторые здоровые привычки помогают остановить его развитие. Каким же должно быть «лечение» остеоартрита? Об этом вы узнаете из нашей сегодняшней статьи.
В настоящее время борьба с остеоартритом становится все более успешной. И помимо приема анальгетиков, существуют и другие рекомендации по контролю над симптомами.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Остеоартрит развивается вследствие прогрессирующего повреждения суставов. Это ухудшение может появиться со временем, в результате естественного процесса износа и старения, а также из-за травмы. Симптоматика в обоих случаях будет следующей: боль в суставах, скованность движений.
Интенсивность симптомов варьируется от пациента к пациенту, но в целом качество жизни, конечно, снижается. Лечение остеоартрита направлено на уменьшение прогрессирования заболевания и контроль симптоматики. Что следует иметь в виду?
Физические упражнения способствуют хорошему самочувствию в целом и здоровью суставов в частности. Двигаться становится значительно легче.
Боли, которые вызывает остеоартрит, часто уменьшают способность выполнять определенные движения и упражнения. Но это не означает, что нужно забросить спорт. Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы вокруг суставов, и это поможет избежать ненужных осложнений.
Кроме того, 20 или 30 минут физической активности в день уменьшат скованность движений и предотвратят болевой кризис. Вы можете ходить, плавать или выполнять упражнения на растяжку. Не менее эффективными будут занятия тайчи.
Ожирение и лишний вес — два фактора, которые ускоряют процесс износа суставов у пациентов с остеоартритом. Оба состояния могут стать и триггерами развития заболевания. Таким образом, те, у кого имеется проблема лишнего веса, должны постараться избавиться от лишних килограммов.
При здоровом весе тела снижается давление на суставы, что помогает контролировать боль. Помимо этого, снижается риск появления других осложнений, таких как метаболический синдром или сердечно-сосудистые заболевания.
Регулярные проблемы со сном могут способствовать усилению болей при остеоартрите и снижению качества жизни. Иногда боли, вызванные остеоартритом, негативно влияют на качество сна. Но во время обострений очень важно стараться высыпаться. Ведь достаточное время отдыха является необходимым условием для уменьшения воспаления в суставах.
Если у вас тоже появились проблемы со сном, попробуйте следующее:
Лечебные травы и настои, приготовленные на их основе, конечно, не заменят фармакологического лечения. Однако их прием может стать отличным дополнением к этому лечению и помочь облегчить неприятные симптомы. Вот несколько наиболее эффективных из них: зеленый чай, настой имбиря, настой куркумы.
Применение холода и тепла — это эффективный способ контролировать воспалительный процесс в суставах.
Как же проводить данную терапию?
Оставьте для воздействия на 20 минут и постарайтесь расслабиться.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Меры предосторожности: избегайте прямого контакта льда с кожей, так как это может вызвать повреждения кожного покрова. Прикладывая тепло, убедитесь, что температура грелки приемлемая.
Остеоартрит относится к хроническим заболеваниям, и без соответствующего лечения состояние пациента может заметно ухудшиться. В связи с этим важно уметь вовремя распознать появившиеся симптомы и обратиться к врачу, если вы заподозрили у себя эту болезнь. Здоровые привычки в сочетании с фармакологическим лечением обеспечат лучший прогноз. Будьте здоровы!опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией обязательно обращайтесь к врачу.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Почему вас хронически преследуют НЕУДАЧИ В ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ, и никак не удается создать...
25.11.2024 7078Экология жизни. Психология: Счастливого человека могут вырастить только СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ. В противном случае они...
25.11.2024 7056Экология здоровья: Перечислим нарушения здоровья, которые составляют пресловутые психосоматические расстройства....
25.11.2024 6972Экология здоровья: Упражнение «Качалка» стимулирует поток нервной энергии, проходящий через спинной канал, и...
25.11.2024 6666
Добавить комментарий